新生寶寶快快睡

寶寶夜裡不睡覺，媽媽一定很鬧心吧，不僅如此，全家人的睡眠質量都被迫降了下去。其實，不用鬧心，哄寶寶入睡並沒有那麼難，可能是你的方法不合適而已。

如何讓新生寶寶快快睡

如何哄新生寶寶入睡？

1. 哄睡秘訣

（1）輕拍寶寶背部

寶寶睡下後，如果發現他的情緒還是不太安定，試著輕拍他的背，摸摸他的頭或屁股，讓他有安全感，同時，媽媽可以哼些兒歌，給寶寶一個愜意的心情。

（2）輕搖寶寶

把寶寶放進搖籃式的嬰兒床里，以極小的幅度搖晃和擺動，這種感覺會讓寶寶更有安全感，更容易入睡。

（3）播放輕柔的音樂

我們的寶寶對音樂具有天生的鑒賞力，所以媽媽可以選擇一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠。如果能夠給寶寶播放胎教時的音樂，會收到更好的效果哦。

（4）背光而睡

寶寶待在子宮裡的時候，適應了周圍黑黑的睡覺環境，所以寶寶哭鬧可能是因為不適應太亮的睡覺環境，此時媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或者將室內燈光調暗。

（5）陪寶寶玩

如果以上方法都不夠奏效的話，媽媽可以陪寶寶玩兒，寶寶累了自然就會睡覺了。

（6）「哭出來」的方法

在美國和英國，針對寶寶哭鬧不睡的情況，有些家長會採用一種所謂「哭出來」的方法。也就是在寶寶困時，把他放在床上，讓他自己入睡。如果寶寶哭鬧，就由他哭鬧，但堅決不把寶寶抱起來，哄他入睡。 對於有些父母，這種方法很有效，寶寶會連續幾天在入睡時哭鬧，以後便逐漸養成安靜入睡的習慣了。至於這種方法是不是適合中國家庭，取決於你的個人理念，以及你和家人對寶寶哭聲的容忍度。

2. 哄睡誤區

（1）忌搖睡

並不是說不能輕搖寶寶，而是一定要控制好搖晃的力度。因為過度地搖晃會使寶寶未成熟的大腦在顱骨腔內震蕩，造成腦組織表面小血管破裂，顱內出血，引發「搖晃嬰兒綜合征」。輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者可能會出現腦水腫、腦疝，以致危及生命，這種情況多發生於3歲以下的寶寶。

（2）忌陪睡

哄寶寶入睡後，媽媽盡量不要陪著孩子睡，因為熟睡後稍不注意就會壓到寶寶，造成寶寶窒息。

（3）忌抱睡

建議媽媽們不要抱著寶寶睡覺，也不要讓寶寶含奶頭睡覺，一旦養成習慣，就會很難改掉。

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