沒有被抑鬱症「寵幸」過的人，談如何理解還太遠太難！

在我初升高的那年，剛好遇上學校擴招，原本自小是學渣的我，只用了三個月的複習時間，就這樣走了「狗屎運」地考上了縣城的重點高中。我的表現讓家裡人大吃一驚，他們從開始的不敢相信，到欣喜，再到最後，難免對我多了幾分期許。

現在看來，卻並非是一件好事，事實上，進入高中以後，情況比我想像的糟糕多了。由於學習基礎實在太差，加之以前在城鎮的初中，理科和英語一直是整所學校的短板，自然而然的，我進入高中以後的成績簡直慘不忍睹。

高一期末考試結束，所有的學科當中，只有語文和政治是及格的。那一年的新年我過得非常壓抑，從前作為一名學渣，我從來不過分關注成績，現在卻不行了。新的環境新的學習氛圍，新的視野，也讓正長大的我更深地理解了：作為一名寒門學子，想要魚躍龍門，讀書幾乎是唯一的出路。

高二開學以後，我越學越吃力，慢慢地，開始感覺體力不支，煩躁，易怒，心情壓抑。經過一個暑假的休息以後，重返學校的我，卻開始失眠。

大多數抑鬱症患者都有睡眠問題，只是當時的自己，壓根也沒太放在心上。慢慢地，我感覺自己彷彿墜入了黑暗的深淵，四周是絕望的黑洞，有種快要窒息的感覺。

我的失眠也越來越嚴重，從最初的每天入睡困難，到最後徹夜難眠，輾轉反側。睡眠不好，加之繁重的課業壓力，導致我的精神無時無刻都處於緊繃的狀態。有時無緣無故地，便開始哭泣，說是沒有別的原因也不完全對，每一點很小的風吹草動，都有可能撩撥我善感的心。我無法形容那種感受，只能說至今仍心有餘悸。

後來，因為失眠太嚴重，爸媽只好攜我就醫，也正是這求醫歷程，讓我清楚地了解到，可以說在國內，抑鬱症治療著實是個非常尷尬又敏感的問題。大部分醫生看完以後，只是隨便開了點安眠藥，診斷無一不是：課業壓力太大，放鬆放鬆就好，睡不著，那就吃安眠藥啊。很遺憾，就連安眠藥也救不了我的睡眠，最後，我不得不因病休學。

休學的那一年多，簡直是噩夢般的存在，我看了許多醫生，在一個三線城市所謂的「心理科」連續看了半年，絲毫不起作用。我還記得被帶進「心理治療室」的那天，一位男病人引起了我的注意，那天天很冷，他卻穿得非常單薄，佝僂又瘦小，彷彿《指環王》里的咕嚕那般，面有菜色，神經兮兮。走起路來更是氣若遊絲，彷彿隨時會倒地。

輪到我就診時，媽媽說起我的病，只說了一句：「我不知道她到底怎麼回事!不了解她在想什麼!」，說完，竟委屈地哭起來。而那位所謂的「心理醫生」;上來一頓亂誇，誇我長得漂亮，誇我聰明又可愛。

隨後，便「爆料」我的前一位患者，告訴我：「你不知道剛進來的那位病人，25歲，患抑鬱症十年了，一直在家裡，大門不出二門不邁，家裡人急死了，現在才帶來看…」。她還說了什麼我不記得了，只記得那天，除了拿回來一堆安眠藥，便是維生素了。

事實上，直到我上了大學才知道，這人沒資格做心理醫生啊!

首先，心理醫生有為患者保密的義務，而我那位所謂的「心理醫生」，轉身便將上一位患者的隱私拿來「說教」。她的做法不止侵犯了患者的隱私權，還對患者形成一定的恐嚇作用。對當時的我而言，最怕的便是看到跟自己同病相憐的人，獲得更為悲慘的下場，那預示著：某天我也會變成那樣。

因為恐懼而生髮的自我激勵，對抑鬱症患者而言，其實是更為沉重的負擔和刺激。因為，事實上抑鬱症並不只是「思想」不對，也不是僅僅靠純粹的「說教」，就能起到治療效果的。

抑鬱症患者腦中的多巴胺分泌，已經異於常人，因此，嚴重的抑鬱症幾乎無法靠意志力克服，而必須服藥進行調整。然而，大多數人依舊試圖靠「說理」來扭轉抑鬱症患者的想法。很遺憾，大多數案例顯示：純屬徒勞無功。

在很多人看來，抑鬱症患者甚至是：愛鑽牛角尖，小氣，矯情敏感的代言詞。看，這就是在國內大多數抑鬱症患者面臨的問題：就算你明知道自己生病了，也很難找到靠譜的醫生來為你醫治。

更何況，這種病需要花費昂貴的時間和金錢成本，在民間，簡稱「富貴病」。除此之外，公眾的批判評點，往往進一步加重患者「生無可戀」;不被理解的感受。於是，越發地抑鬱......

很自然，我的抑鬱症並沒有因為休學和治療而痊癒，反而越來越嚴重了。幾乎每個夜晚，我一遍遍地陷入想要睡覺—睡不著—非常焦慮—自我安慰—依舊睡不著—更加焦慮—又自我安慰—仍然睡不著—直到天亮的惡性情緒中。

一方面擔憂自己睡不著導致臉色差精神萎靡，擔心因睡不好而無法痊癒，影響學習和生活。另一方面，越是擔心，又越是無法入睡，於是，陷入了非常可怕的惡性循環。期間，我曾無數次有被折磨得恨不得立刻去死的衝動，現在想起來，那時的自己，抑鬱症和強迫症雙重打擊著，能活下來是個奇蹟。

整整一年，我幾乎沒有合眼，每每睜眼到天亮。直至後來，臉色鐵青，面容消瘦，膚色也跟著變差，整個人變得神經兮兮，沒有一刻內心不在經受痛苦的煎熬。休學結束了，我不得不又返校學習，靠著自己剩存的意志力，我無數次地在最痛苦之時告誡自己，一定要好好活下去。

也許是上天眷顧，也許是入學後參加了更多的體育鍛煉，加上摸索了一年多以來的「睡眠經」，我漸漸地竟能睡著了。先是三個小時，再到四五個小時，偶爾失眠，會安慰自己，一年都過去了，也沒事，經過不斷的自我暗示，奇蹟終於發生了：我痊癒了(同為抑鬱患者的你，如果看見這篇文章，可加atr0709我會傾盡所能幫助你)。事實上，這裡的「痊癒」僅僅是指，我比從前好了很多倍，最起碼回復了正常人的生活行列。偶爾的小傷感，也屬於正常人的喜怒哀樂。

我是可憐的也是幸運的，而這世上，還有那麼多比我可憐的患者，他們沒有痊癒，他們甚至一步步沉入抑鬱的深淵，直至再也走不出來了。

如今的人們生活壓力越來越大，抑鬱症正悄悄成為殺死人類的惡魔。這群人生活在「正常人」與「異類」的邊緣地帶，痛苦不堪地徘徊著，忍受歧視和自我貶值感，活著的每一天都在煉獄。於是，有些人選擇結束了自己的生命。

是的，導致抑鬱的原因中，現實的因素確實非常重要，人的一生中，誰都有可能遭遇命運之手的重擊。辛辛苦苦一整年的農民，可能一個天災人禍就傾家蕩產。

寒窗苦讀十幾年的學子，家裡老父母砸鍋賣鐵送上大學，一畢業出來趕著還貸，一家老小的重擔落在肩上，還一畢業就失業，你說能不抑鬱嗎?遭受親人病逝，遭遇劈腿失戀，這些都有可能成為患上抑鬱症的導火索。

但是，那些患上了抑鬱的人們，實則最渴望的，既不是「說教」，也不是「安慰」，他們僅僅需要，一套完善可行的治療系統，和人們願意給出的「同理心」。

所以，如果你身邊有抑鬱的朋友，別再跟他說：別想那麼多!這句話抑鬱症患者甚至比誰都要清楚。

只是抑鬱症，還真不是因為簡單的「想太多」而導致的，傾聽，比說教還重要。也許有一天，當文明發展得足夠了，能給予抑鬱症患者更多的包容和理解，良好又寬容的社會氛圍，對他們而言，是多麼重要啊!