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女人這裡越軟,壽命越長!趕緊自己偷偷揉揉看,軟不軟?

我國道家有一種養生長壽的說法是:「筋長一寸,壽延十年」,因此,道家很多長壽者,都有一副柔軟的筋骨。而我國中醫學家也發現,人的筋越軟,壽命就越長,尤其對於女性來說,更是如此。

因為,女性的衰老較男性早,而常拉筋,可以促進五臟六腑的正常運作,延緩衰老。今天小編就來和大家聊聊,女性拉筋的方法和奧秘,一起來看看吧!

【女人腳底的筋越軟,人的壽命越長!】

為什麼說女人腳底的筋越軟,人的壽命越長呢?這是因為,人的腳筋,是人體筋之根,因此,女性朋友的腳筋越軟,身體五臟也就越健康,壽命自然也就越長。下面我們來看看腳筋與人體五髒的關係。

筋軟養肝

中醫認為:肝主筋,肝主身之筋膜,筋束骨,肝血充足,則筋力強,而筋韌性越好,可以反養肝部,使肝氣充足,同時,身體的關節運動靈活,人更顯年輕。

筋軟護脾

脾胃健旺,化源充足,氣血充盈,則肝有所滋,筋有所養。所以,筋與脾胃也有密切關係。若脾被濕困,或脾胃虛弱,化源不足,筋失所養,可致肢體軟弱無力,甚則痿廢不用。

【拉腳筋的益處】

女性朋友,經常拉腳筋,使腳筋越軟,人的氣血也就越好,身體的血液循環越旺盛,身體代謝也會加快。很多女性朋友天冷常見的手腳冰涼的問題,也可以得到很好的改善。

同時腳筋拉的越軟,很多常見的慢性疾病也會遠離人們,例如:心血管疾病、肝病、心臟病等問題。並且小編在這裡要告訴大家,女性腳筋拉好了,脾氣也會跟著變化,因為很多朋友有煩躁、愛生氣的問題,都是由於身體內部內分泌不平衡導致的。

【拉腳筋方法】

女性朋友如果不希望自己未老先衰,想要自己更顯年輕,更長壽,就趕緊拉拉自己的腳筋吧!小編在這裡要提醒大家,拉腳筋一定要趁早,因為女性朋友年齡越大,腳筋也就越硬,拉起來疼痛感就越強,會使得很多人無法堅持,成功率也就比較低,更容易半途而廢。因此,要拉筋,越年輕越好。下面小編就來和大家聊聊,我們在日常如何拉腳筋吧!

1、豎叉:兩腿伸直,前後分開下壓,上身直立,手可扶地,一開始大家要根據自己的情況來,不要硬拉。

2、橫叉:兩腿伸直,左右分開下壓,上身直立,手可扶物或人。

3、將兩隻腳對著相互拍打,可以坐著,也可以躺著。

4、上體挺直,兩臂左右分開伸直,手成拳;腿挺直,勾腳尖向上猛踢,左右腿交替上踢。

5、跪在地上,腳背著地,屁股坐在雙腳上,堅持2分鐘,休息一會,再繼續。

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