神奇！從「大姨媽」的顏色可以看出你的健康狀態，你屬於哪種？

大姨媽（月經）可以說是每個女人必須歷經的階段，可以說是自己最親密的夥伴，因為它每個月都會來「探望」自己。大姨媽能反映健康狀態，你知道嗎？你有沒有發現，你來大姨媽的時候，每天的大姨媽顏色都是不一樣的。其實這是正常的，但是有些是大姨媽跟你提示，提示你的健康出了問題了，提醒你該注意了，這些你是否知道？

「大姨媽」的到來也代表著女人擁有了孕育下一代的機會，而且每個月的換血，也是女人永葆青春的秘密武器。其實，「大姨媽」的作用不僅僅如此，「大姨媽」還可以預知你身體的健康程度，我們可以通過顏色來檢測自己的身體健康狀況。

五種大姨媽顏色告訴你的健康狀態

1、暗紅色

如果你的月經呈暗紅色，帶有血塊，就代表著你的子宮正在清除臟污，是正常的現象。可若這種情況持續3天或以上，就有可能是子宮出現了子宮肌瘤病變，那就建議及時到醫院進行治療。

2、大紅色

如果你的月經呈大紅色，就有可能是你的子宮內膜正以一個相當快速的速度脫落，在周期結束後子宮是相當乾淨的狀態，一般來說這是良好的現象! 但是如果月經的時間持續過長，超過自身以前的正常的天數，那就建議到醫院看看會比較好。

3、橙紅色

橙紅色的月經顏色是比較少見的。如果你的月經顏色呈橙紅色就要特別注意，因為這可能是陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，建議立刻去看醫生。

4、深咖啡色

相信大多數人也很少見過深咖啡色的月經吧。其實這是因為你的血在體內積過久，很久沒有好好流出來了，這是月經不順的現象，可以找醫生好好調理身體。

5、呈淺褐色

如果你的月經量少或是淺褐色，並且是在月經流量應該最多的兩天出現這狀況，很有可能是荷爾蒙失調，也有可能是懷孕的早期現象，有預備懷孕的女性要特別注意。

6、粉紅色

如果你的月經是呈粉紅色，並且血量感覺起來有被稀釋過，這有可能是早期懷孕的現象，也可能是激素波動引起的點滴出血，表示你的身體出現了隱患，需要去注意。此外，晚睡也可導致此類現象的出現，在中醫方面會認為粉紅色血是血虛的狀況。

例假處理方法

我們總是會遇到突發事件，比如外出時突然來了「例假」，這讓我們既害羞又慚愧。其實突遇這個事件可以很簡單地處理：

1. 迅速讓身體暖和：

身處室外的你應趕快找一個溫暖的 地方休息，提升體外溫度。喝熱開水或熱牛奶，提升體內溫度。 因為身體的溫暖可以加速體內血液循環，使肌肉鬆弛，可以讓痙 攣和充血的骨盆部位得到放鬆，緩解疼痛。

2. 立即服用止痛藥：

當疼痛發生時，配合牛奶或食物，購買服用規定劑量的止痛藥，效果好的止痛藥會快速起效，暫時緩解疼痛。需要特別指出的是，止痛藥只能暫時緩解疼痛，並不能治療生理疼痛的根本問題，且會造成對止痛藥的依賴，所以要慎用。

3. 如遇突發難以忍受的疼痛，應立即到醫院就診。

如遇突發難以忍受的疼痛，應立即到醫院就診。以免在室外因疼痛引發昏厥或休克。此外，經常進行戶外活動的女生，特別是有生理痛經歷的女生，平時要特別注意身體的調理和保護。在生理期內應盡量避開高強度運動，如果必須出行，務必準備好保暖的衣物和相關葯 品，以備不時之需。

很多女性在年輕的時候就喜歡保持身材，不吃五穀類的東西。因為你不了解這些知識，老不吃就會造成脾虛，一旦脾虛以後，這個時候你的例假量正常，可周期就開始出現不穩定。長期不吃，再吃的時候就吃不了這麼多了，你的消化能力就差。你脾虛的時候要孩子，孩子生下來就會偏食，孩子一旦偏食，就別想他以後會發育得好。

多吃健脾胃的食物

健脾胃的食物就得要說到薏米了，很多朋友都喜歡用薏米煮很多食物，什麼薏米冬瓜粥、薏米桂圓粥、薏米蓮子百合粥、薏米紅豆粥、薏米南瓜粥，下面讓我們一起來了解下薏米到底是何方神聖吧。目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產， 金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。

中醫認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米和紅豆按2：1配（大約差不多就行啦，沒有必要這麼精確）

做法：把薏米和紅豆洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。

薏米冬瓜粥

材料：薏米、大米、冬瓜

做法：1、薏米洗凈泡一夜。大米洗凈泡1個小時。

2、冬瓜去皮洗凈，切成小丁。

3、砂鍋中放入清水、大米、薏米大火煮開。

4、粥體粘稠後，放入冬瓜丁再煮10分鐘即可

最後，外在的保護措施——艾灸養宮

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。

艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。.艾灸可以溫通經脈，活血化瘀通痹止痛，可用於治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病症，如風寒溫痹、宮寒、經閉、寒疝腹痛等證。

總結：你看出你的健康狀態了嗎？你還發現什麼狀態？

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