這是一段關於理解抑鬱症的音頻

花開的聲音

曾經在「荔枝微課」做過的一堂關於抑鬱症的音頻課

現在將它整理出來，分享給有需要的朋友，時長35分鐘。

主要介紹了：抑鬱心理與抑鬱症的區別；抑鬱症的自我評估；

抑鬱症非藥物療法的基本理念和基本步驟；

軟腹操；冥想放鬆等等。

抑鬱症的治療方法1.mp335:47

來自網路

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