補血八葯膳 黃豆豬肝改善貧血危機
養生
09-02
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貧血會嚴重威脅我們的身心健康，所以出現貧血的時候要及時調理。
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同時日常生活中我們也要做好貧血的預防措施，下面細膩就為大家推薦一些補血食療方，科學補血，讓你氣血充足，身體健康。
當歸羊肉治貧血法
將當歸、黃芪、党參各25克裝入紗布袋內，紮緊袋口，放入500克羊肉和適量蔥、姜、鹽、酒，加水煮。
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先用猛火，後改用文火，燒至羊肉呈粑狀食用，可治病後氣血不足和各種貧血。
黃豆豬肝治貧血法
先將黃豆煮至八成熟，再加入等量豬肝一起煮熟，加適量調味品。
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每次服100～200克，每日2次，連服2周，可治缺鐵性貧血。
大棗粥治貧血法
粳米加10～15枚大棗煮粥，早、晚各吃一餐，可治氣血兩虛型貧眩。
木耳紅棗治貧血法
取30克黑木耳、30枚紅棗加水煎湯，溫服，可治貧血。
紅棗黑豆黑礬治貧血法
將500克去核紅棗煮熟，再將250克黑豆碾末，加入60克黑礬，一起搗爛，搓成藥丸，每次服6克，每日3次，可治缺鐵性貧血。
黃芪粥治貧血法
將30克黃芪煎後取濃汁，加入100克粳米、10～15枚紅棗煮粥，將熟時加入1克陳皮，煮開服食，能治心脾兩虛型貧血。
何首烏粥治貧血法
將何首烏50～60克在砂鍋中煎成濃汁，與100克粳米、2～3枚紅棗、適量冰糖煮成粥食用，可治肝腎陰虛型貧血。
雞汁粥治貧血法
將1隻1500～2000克的母雞濃燉雞汁。取兩份原汁湯，分別與100克粳米煮粥。
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先用旺火燒開，再用微火煮到粥稠食用，可治脾腎陽虛型貧血。
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