大姨媽來臨時 女人最應該注意的3點，第一點很多人都忍不住！

女人每個月都會有幾天身體不適的時候，但這也是女人的正常反應，如果經期不穩定則說明身體存在問題，所以在大姨媽來臨的時候，女人更應該愛護自己的身體，下面就讓我們一起來看看這些最應該注意的事情。但很多人卻還都人都忍不住！

1、 經期不能洗頭

經期會維持好幾天，很多女性朋友都會忍不住頭皮發癢，經常不回顧及這一點，但卻殊不知生理期間，人的血液循環比較差，洗頭會使血液集中在頭部，會影響宮血無法排凈，甚至痛經。

2、不吃含鹽量高的食物

月經前期，身體會有一定量的水鈉瀦留，以保證經期時女性體內的體液平衡，如果這時吃得過咸，會誘發水腫、頭痛

3、不宜坐浴，洗澡等

同洗頭髮一樣，尤其是在炎熱的夏季，不洗澡會讓身上有一種酸酸的味道，但經期子宮頸口是張開的，此時洗澡會使污水裡的細菌進入宮腔內，引發炎症。

經期是女人較為重要的事情，所以作為女性的你 千萬要注意以上幾點。

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