11歲小女孩痴迷擼鐵，洪荒之力碾壓所有人！逆天實力刷新了健身觀

健身是一種態度，一種對美與健康的追求，與年齡無關。還記得11歲時候的我們嗎？那時候我們還在讀小學吧？

然而今天的主人公Elle卻逆天了，今年11歲，雖然她看起來和普通小女孩沒有差別，卻已經在健身圈爆紅。

她爆紅的原因很簡單，一是因為年紀小，二是她的訓練偏向Crossfit，這是強度和難度都很大的運動項目。別說小女孩，一般的男性或許都做不到。一起來感受一下Elle的訓練日常。

（成人杠鈴，頸前深蹲！）

一邊2片杠鈴片挺舉

這個重量很多成年男性都未必能完成

這真的是一個年僅11歲的女孩嗎？

Elle的訓練非常認真，並且都是大強度的訓練，當網友看到她訓練的日常日常照的時候，都不禁唏噓！感覺到震驚得同時也很是慚愧，原來我們的訓練強度不如一個11歲的女孩。

輕重量頸後推舉，不少成年男性也用這個重量！

但對於Elle來說這只是熱身

GIF/542K

下面才是她的實力，

一邊一片大杠鈴片的頸後推舉。

GIF/584K

有時候還會用大重量練習高翻！

GIF/754K

一邊2片杠鈴片，

輕鬆挺舉，

完爆99%的成年男性！

GIF/1.1M

連杠鈴抓舉，

也是爆發力驚人。

GIF/1.1M

大重量頸前深蹲，

大寫的服！！！

GIF/1.1M

Elle爸爸說：「其實Elle從很小的時候就比較好動，在別的小夥伴玩滑梯的時候，她則是喜歡去到哪爬到哪。像個猴子似的。

GIF/1.6M

GIF/1.1M

別的小朋友在擺弄玩具小車，而她的玩具卻是小型杠鈴，而且輕輕鬆鬆舉起。從小體內就被聚集了洪荒之力吧。

GIF/1.3M

7歲，開始在道館學習武術Cuong Nhu ，每周在道館訓練2小時。現在的級別是藍帶配一條綠色條紋。

GIF/3.3M

不過她並沒有一直學習武術，2014年開始練體操以及Crossfit力量訓練。Crossfit是她的主打訓練。

GIF/1.1M

Elle的爸爸考慮到她比較喜歡健身，所以也一直很支持女兒。而且為了給她更好的訓練，全家從日本移民到舊金山，為女兒找來了專業的教練。

（在家裡他們是這樣玩的）

Elle的教練非常專業，加上Elle本來就感興趣而且很努力，加上超高的天賦，現在Elle的訓練水平已經很高。

她的教練說：「Elle簡直就是天生的運動員，除了力量變態，她的各項身體素質都超群。」

這是她的彈跳

隨處可做的標準的倒立

連倒立行走也是牛逼！

GIF/1.4M

爬繩訓練！

GIF/877K

職業攀岩選手的訓練！

GIF/969K

倒立俯卧撐！

GIF/890K

大部分網友都質疑Elle，說那麼小就開始力量訓練，對身體發育不好。也有小部分是支持她的。面對這些種種聲音，Elle依舊沒有放棄，堅持鍛煉。她說：「我只想堅持自己喜歡的，不想日後後悔。」

Elle的成功絕不是偶然的。有來自於父母的支持，但最重要的是她有一顆努力的心。忘掉所有不可能的借口，堅持一個可能的理由。Elle小小年紀都能堅持，你有什麼理由不行動，不努力呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！