為什麼「喝涼水都長胖」
健康
09-02
瘦是每個年輕人夢寐以求的事情，有些人抱怨：喝涼水都長胖。實際上我們經常看到的「吃什麼都不長肉」、或「喝涼水都長胖」的人，除部分人和天生遺傳有關外，大部分人是因為脾的運化功能出了問題、不能將胃吸收的東西充分轉化導致的。
中醫脾的主要生理功能是運化。運，即轉運輸送;化，即消化吸收。
中醫認為，飲食物經胃消化吸收後，必須經過脾的運化，才能將水谷轉化為精微物質，並經過脾的轉輸和散精功能，才能將水谷精微布散全身，從而使五臟六腑、四肢百骸等各個組織、器官得到充足的營養，以維持正常的生理功能。
脾的運化水谷精微功能旺盛，有利於人體對食物的消化吸收，並能很好地把所吸收的養分合理利用，滋養人體的臟器、肌膚等;提高食物在體內的轉化效率，促進營養物質充分燃燒，變成維持人體生命活動的能量，人體一旦獲得能量，就會變得精神飽滿，體力充沛，所以說「脾為氣血生化之源」。相反，當脾的運化水谷功能減弱，吃進去的物質不能充分燃燒，就會以「脂肪」的形式儲藏體內，因而表現形體臃腫。
所以調整好自身的身體才是瘦的關鍵。而脾臟是人體消化吸收的主要幫手，所以我們一定養好脾，而不能傷脾！
