女人想要不老容顏多吃這些食物，勝過買昂貴的化妝品！

下面小編告訴大家，女人多吃這些食物，勝過買昂貴的化妝品！燕麥許多女性朋友減肥選擇代餐。其實燕麥是最好的代餐食物,它除了富含膳食纖維有助於消化，含糖少,高蛋白低熱量，粗纖維使人們具有飽腹感又促消化，對瘦腰腹很有效果！不管是當做早餐還是零食，燕麥都是優質之選。高蛋白低熱量，粗纖維使人們具有飽腹感又促消化，對瘦腰腹很有效果！

獼猴桃獼猴桃富含維C，夏天適合食用，它能美白肌膚，治便秘，去脂減肥還能通便潤腸。多吃獼猴桃還對保持身材大有幫助，也能夠抵抗皮膚黑色素沉著，促進膠原蛋白形成。

玉米玉米含有豐富的維生素E和膳食纖維，能很好的改善人體內分泌失調問題，腰腹有贅肉多吃粗糧玉米，瘦身有幫助。玉米油還有很好的防晒效果，怕晒黑怕陽光破壞皮膚的朋友，不妨來一些玉米，做好防晒準備。

冬瓜冬瓜可以清火除燥，對腰腹減脂也有好處，也有很好的潤腸排毒，可避免脂肪堆積,常吃對保養皮膚大有益處。

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