對飲食的一些反思

不想吃飯，中飯一直拖到16點，餓的不行了，吃了一些麵包。

不知道吃啥，KFC，MC，太熱氣，沒有啥營養，快餐吃的想吐，下館子一個人又不想去。

吃的不好，一天都沒有啥精神。

是一個問題，名以食為天，吃的不好，幹活都是假的，對了，更不用說瘦身。

飲食不規律，很影響自己的情緒，特別困。

反正我一天都不在狀態，特別想自己做飯。每天做不可能，一周做一次飯。

很多時候，我們累，是心累，而不是身體。

每一秒都在變化，都要處理。你要的是應對隨時應對的變化，應對變化就是花費心思，心思花多了，你就累。

反而，生活的一直規律，反而不會感覺累，你天天這樣，把變化多了，你看多了，當作了平常，就不會感覺到累了。

還有一點，特別不好的習慣，現在改變很多。

我累了，特別想喝可樂，一下子就感覺很爽，休息一下，然後在吃飯，我想也是我瘦之後，胖的願意，不過現在不怎麼喝了。

最近發現自己特別喜歡喝其他的飲料，對，檸檬茶，今天喝了好幾瓶，都是冷飲，呀，肚子咕咕叫，上了好幾次廁所，查了一下，裡面的糖分也很高。說過頭，最好的飲料還是白開水。

病從口入，所以要從食物，水出發。

吃的好，營養均衡，清談些，多喝水，控制好自己的嘴，就能控制好自己的身體，就能瘦身。

這個要慢慢打的去做。

好了，今天分享或者是我反思自己飲食的習慣，希望大家工作的時候，多注意自己的飲食，畢竟工作也是為了生活。

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