男人晚上體力差的毛病？吃點這個補腎的好東西，百分之百可以改善！

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?

中醫認為靈芝性平，味苦，無毒，可以補腎、益精、祛風。《本草綱目》 「靈芝性平，味苦，無毒，主胸中結，益心氣，補腎，增智慧，不忘，久服輕身不老，延年神仙。靈芝補腎，最大的優點是，平補，食補，沒有副作用。《神農本草經》中寫道靈芝是沒有任何毒副作用的「上上藥」，久服可以強身健體，補腎壯陽，預防未來之病。

靈芝的藥用價值非常高，含氨基酸、多肽、蛋白質等多種營養元素，有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：靈芝30克，黃精、雞血藤各15克，黃芪18克，豬蹄250克，味精、食鹽適量。

做法：先將豬蹄去毛洗凈切塊，將其他4味葯裝布袋內，紮緊口。將葯袋和豬蹄一同放入沙鍋內，加適量水，先以武火煮沸，後改文火慢燉至豬蹄爛熟，撈出葯袋，湯內加入味精、食鹽即可食用。

靈芝在古代是貴族和有錢人才能享用的的補腎食材，在現代社會我們老百姓也能輕輕鬆鬆吃上這個藥材了，補腎壯陽治腎虛真的很不錯。

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