扣個內衣背扣都這麼難？小心得了五十肩

不知道你有沒有遇到過肩關節疼痛，連梳頭、扣個內衣背扣等簡單的日常動作都受影響，甚至夜裡翻個身，壓到一側肩部，都會痛到醒來。小編在這裡提醒妹子：扣個內衣背扣都這麼難難?小心得了五十肩哦。

據醫學專家表示，「五十肩」學名黏性肩關節滑囊炎，多發生在40歲以上的中老年人，女性較男性多。患者常抱怨日常進行穿衣、洗澡、做家事、拉公車吊環等動作時行動困難，且肩關節疼痛、僵硬，好像被冰凍一樣，因此又有「冰凍肩」之稱。病程約1至2年，一般治療後，活動受限會隨著時間逐漸改善，唯有少部分患者會遺留肩關節功能受損等問題。

什麼原因引起「五十肩」?

而引起五十肩的原因很多，但大多脫離不了使用過度、姿勢不良等2大原因。大多數患者，通常是因工作或家事過度使用肩關節導致肌腱炎，因疼痛感減少活動，造成肩關節沾黏所致。

不過，也有少數患者是因肩膀扭挫傷、骨折脫臼，長期固定姿勢不動，引發肩關節囊膜沾黏導致。

「五十肩」治療方案

五十肩因病程較長且分期明顯，中醫治療初期以減少病人疼痛，讓病人維持睡眠品質，不因疼痛而驚醒為目的。中後期，則以減少粘黏、增加關節活動角度為主葯治療方向。因此，居家運動和保健，也是重要的一環，在療程中會建議病人多進行關節運動，以避免沾黏的發生。並適度配合藥物、熱敷、電療等方式來緩解病情。

除了上述方式外，若患者有明顯的不適、疼痛感，也能根據患者的疼痛部位選擇適當的經絡穴位，加上對患者疼痛聚集處的「阿是穴」進行針灸，運用傷科整復手法治療，因應不同時期配合不同方法，療效將更為顯著。

專家提醒：

若出現肩關節疼痛、無力、手臂抬不起不易、扣個內衣背扣都很艱難等影響日常生活，疑似五十肩的問題千萬不能拖，應儘速就醫治療、找出病因，以免加劇癥狀，導致關節無法回到原來活動範圍，後果很嚴重的哦!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！