它是不可錯過的「血管清道夫」，每天吃點，平穩血壓！

血液粘稠，是中老年人群中較為常見的一種癥狀，同時也是引發高血壓、高血脂、高血糖等疾病的根源。

得了心血管病，高血壓、高血脂、冠心病、血栓、甚至中風偏癱、心梗等，首先，一定要明白其間的危害，然後，明白藥物對胃的傷害和副作用，服用藥物的同時，一定要重視養生。

夏天，有一個食物，大家都愛吃，是血管的清潔器，還有降壓的功效，這個東西，就是燒烤攤必備的食物，毛豆。

毛豆中主要是不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻酸，可以降低甘油三酯和膽固醇，有助於降低血脂。

毛豆含鉀、皂苷，多種維生素b，可以促進脂肪代謝，保護心腦血管壁損傷，降低血壓，防治血壓對血管的衝擊作用。

毛豆裡面還含有能清理血管壁上脂肪的物質，可以預防血栓生成，多吃點毛豆，能改善不良的血管狀態，讓血管越來越年輕。

但毛豆不能吃太多，容易引起腹脹、消化不良，也要適量。

它是不可錯過的「血管清道夫」，每天吃點，平穩血壓！

綠茶

綠茶含有強力的抗氧化物質兒茶素，不僅具有抗癌效果，還能夠抑制血管老化，從而凈化血液，使血液不粘稠，血管不堵塞

辣木籽

山楂

黑芝麻核桃粉

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