男性沒晨勃是性功能衰退嗎?影響晨勃的5種因素
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無欲則剛的晨勃,是男性身體健康的重要指標。
在弄清楚標題中的問題之前,我們需要弄清楚以下幾個問題:
晨勃是什麼?
晨勃是指男性在清晨 4~7 點,陰莖在無意識狀態下,不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起。
隨著年齡的增長,陰莖的晨勃次數和持續時間都會逐漸減少,男子在20~30歲時,晨勃次數增多,中年以後會逐漸減少。
晨勃是評價身體健康和性功能正常與否的重要表現之一。
正常人每天都會有晨勃嗎?
實際上正常人的晨勃也並不會每天都出現,且硬度往往也並不是相同的。如果偶爾發現晨勃的硬度不太好,或者是僅僅幾天晨勃減少的話,這通常是正常現象。
如果你發現自己沒有晨勃,有可能是你自己沒有察覺到而已,其實它已經來過,只是在你清醒過來時就已經走了。
這種說法是不對的。
晨勃會受到很多因素的影響,比如年齡、情緒、睡眠質量、精神狀態等。如果一個人的睡眠質量不好、情緒焦慮、精神緊張等,很有可能會因此導致沒有晨勃。
其次,評價勃起能力主要在夫妻雙方對於性生活的滿意度方面,如果性生活和諧,通常不會有什麼大問題。
現代人由於工作壓力、情緒壓力、生活壓力過大,喜歡夜生活,經常熬夜晚睡,造成晨勃差。此時應養成良好的生活習慣,適當、規律的性生活,保持健康的生活方式和愉悅的心情,是有助於健康的。
為什麼會有晨勃現象?
晨勃是夜間勃起的一部分。
夜間勃起可以給陰莖灌注高血流量,保證氧氣和營養物質的補充,是對勃起功能的自我維護。一般來說,男性每天晚上會有 3~5 次勃起,每次平均時間 15 分鐘,但也有長達 1 小時左右的。
關於清晨陰莖勃起的確切機理,至今尚未研究清楚。目前有主要有如下幾種說法:
1、與睡眠有關
進入深度睡眠後,肌肉會變鬆弛,體溫和血壓升高,呼吸、心率加快,在這一階段,人們往往會做夢,且伴隨出現陰莖的勃起。
2、和雄激素的水平有關係
雄激素在男性勃起過程中起著至關重要的作用。而雄激素在清晨最高,夜晚最低,所以有晨勃現象出現。
3、內臟器官的反射作用
比如一晚上膀胱未排空,壓力增大,並且壓迫附近的附屬性腺,最終刺激陰莖反射性勃起。這就是我們常常可以觀察到的被尿憋醒了之後出現陰莖勃起現象。
晨勃還是男性健康狀況的一個風向標
晨勃可以用來區分心因性和器質性勃起功能障礙(ED)。
如果清晨睡覺時可以觀察到勃起現象,那麼很可能是心理因素引起的勃起功能障礙;如果不是,那就需要進一步做專項檢查來確定病因了。
目前研究認為,男性的陰莖勃起功能與心血管功能是十分密切的。
若出現晨勃消失,且排除了心理原因和生理因素,那麼一定要警惕身體是否有異常情況,特別是老年男性患者,及時去醫院就診。
以後早上起床一發現沒了晨勃,就不要立即懷疑自己不行了,而應該反省自己最近的生活方式是否健康,檢查身體其他方面有沒有毛病,再來下定論。
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※衡量男性性功能的重要指標:夜間勃起和晨起勃起
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