秋季咳嗽，吃這三種食物對嗓子有好處！

夏秋換季很容易引起感冒，秋季天氣乾燥容易引發喉嚨痛、咳嗽。有痰。在秋季大家一定要注意身體，從平時飲食我們可以有效預防咳嗽，下面小編給大家帶來三個是喝秋季的飲食。

1.梨子被譽為百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。它藥用能治風熱、降火、清心、化痰、止咳、退熱潤肺、解毒。醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此嗓子不好的朋友食用效果很好。

2.中醫認為，燕窩味甘、性平，具有益氣補中、養陰潤肺、治療虛損、咯血等，比較適合身體虛弱之人，燕窩不僅有潤肺的效果，對皮膚保養也有很大的好處。

3.豆腐有清熱潤燥作用。《醫林纂要》云：「豆腐清熱，止咳，消痰。」凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！