古人少濕氣，今人濕氣重，全是這些搞得鬼！

有句古話說「千寒易去，一濕難除」，現代醫學認為，濕氣常常會引發和惡化多種疾病，由於現代人在飲食方面不加以節制，平時比較愛吃油膩的東西，夏天貪吃冷盤和冷飲，冬天沉迷麻辣、油膩重口味火鍋，導致痰濕。東有暖氣，夏有空調，所以十人中九人都有濕氣。濕氣對人的傷害很隱秘，但是引起的後果很嚴重。

現代醫學認為，濕氣常常會引發和惡化多種疾病、風濕、脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管病，甚至惡性腫瘤還會讓女性長斑長痘，超過40多種疾病，均與濕氣有關係。

那麼體內有濕氣有哪些癥狀呢？

1、頭髮油膩，面色蒼白，毛髮粗超易脫

2、臉上長痘、長斑和內分泌失調

3、眼袋下垂，耳內潮濕

4、舌頭邊緣有鋸齒

5、小肚子大，浮腫肥胖，減也減不掉

6、渾身無力，常感疲倦，精神力不集中

7、睡覺流口水，打呼口臭

8、咳嗽痰多，大便粘稠不通

當你符合以上1到2條正裝的時候，體內就有濕氣了。

祛除濕氣，你可能想到了撥火罐，還有一些祛濕茶，但是這些祛濕效果都不能那麼顯著，這是因為體內濕氣重是身體多個地方出現了問題，最重要的是脾臟腎臟腸胃排泄都出了問題，那麼祛濕要解決這三個方面的問題才能達到的效果。

濕氣那麼可怕，怎麼祛除呢？人又不是被褥，可以掛出去晾曬，別急，中國五千年文明，中醫文化博大精深，在古代就有祛濕的秘方了。

穴位貼敷是一種中醫外治的方法。不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。在央視的《健康之路》欄目中也有過科普。

你可能聽過，生薑能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。在《清太醫院配方》一書中，載有「延年湧泉膏」之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種葯熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，製成膏貼。

據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間，經現代科技改良製成藥包貼湧泉穴叫足貼。此方比其他方法祛濕效果要好。

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