體「虛」代表你老了！如何放慢衰老的腳步？

健康 09-02

雖然生活日漸優渥，但現在人卻變得越來越虛，有人覺得這是好生活慣出來的，這只是原因之一，還有一個更重要的，身體之虛，其實是生物進化到人這種高級動物，必然有的狀態。人類就是以這種「怠工」和「節能」的方式，減少著「開支」，延長著生命。從這個意義上說，隨著進化，人會越來越虛，而

唯獨中醫，才有針對虛的補益之法

，其中的補氣養血，則是針對大多數人的「通則」。

「虛」是人類獨有的體質

虛是中醫獨有的概念，換成現代醫學，人逐漸變虛，

其實就是衰老的過程，這個過程在人類是很長的，也是人類比低等物種多出來的生存「心計」。

資料顯示：許多一年生、二年生的植物，比如竹子，龍舌蘭，一生都在不斷地生長發育，開花結果之後才迅速地衰老死亡。青蛙在死前還在產卵，或者說它們是在產卵後很快死去。脊椎動物中的冷血動物的生殖能力，幾乎不受年齡影響，多數龜的繁殖能力，一直可以保持到生命的最後。嚙齒類動物比如兔，一生都保持骨骼生長的能力……這些植物、動物有個共同特點，它們的青春和它們的壽命幾乎是重合的，生命是在豐沛的頂峰戛然而止的，因此，它們沒有虛的時機。

人類卻不同。以心臟為例，標誌著心臟衰老的心肌纖維「脂褐質」，從

歲開始就逐年增加，但

歲之後，人類仍舊可以活上很多年，就是因為人類可以通過「虛」的方式，

節約能量

，可以在青春逝去，生殖機能失去之後，在逐漸虛弱、衰老的時段里，活上很多年。

所以，虛是生物進化到人才有的特質，補虛也會隨著人類的不斷進化而成為保養之必須，對「虛」的補益就是對衰老的對抗，後者是越來越多人的養生追求。

如何補虛？

中醫的虛分很多種，最常見的氣虛血虛，特別是氣虛，就是功能的減退，這種減退是進化的結果，也是科技代勞人力的結果，更是社會競爭加劇後心理壓迫的結果。

功能的減弱直接導致物質生成的匱乏，後者就是血虛，氣虛血虛總是相伴存在的，因為「氣虛則不能生血，血虛則無以化氣」。還用我的「蠟燭理論」做比喻，人體的陽和氣，泛指功能，就是蠟燭上面的火苗；人體的陰和血泛指物質基礎，就是火苗下的蠟燭。氣虛的時候火苗不旺，生命力就不強，所以氣虛者總是疲勞甚至怕冷；血虛的時候火苗的燃料不足，燃燒的時間就短，壽命就受影響。