想要寶寶更聰明？來點這個，還有助寶寶長高哦！

西紅柿豆腐煲

中期離乳副食品 7～9個月

富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2等維生素，以及胡蘿蔔素；還有鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種礦物質元素；含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。食用西紅柿有助於消化，還能降低膽固醇的含量。

材料：

西紅柿10克、豆腐5克 、豬肉5克、冬粉10克。

做法：

1.西紅柿去籽、汆燙去皮，切碎備用。

2.豆腐與豬肉煮熟，切碎備用。

3.冬粉用滾水煮軟，剪切成小段。

4.將西紅柿碎、豆腐碎、豬肉碎和冬粉段，混合共煮至熟即可。

Point:

1.豆腐是植物性優質蛋白質來源，富含卵磷脂，有助於嬰幼兒大腦發育；豬肉營養豐富，除了蛋白質，還含鈣、磷、鐵、鋅和維生素B1等，對建構寶寶肌肉和骨骼很有益處。

2.主食冬粉亦可以5~7倍粥取代。

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