孕婦需要營養食物，如果濫用補品，無益處還可能使胎兒中毒！

孕婦需要營養豐富的食物，但如果濫用補品，不僅毫無益處，還可能使胎兒中毒。

推薦的孕婦膳食即可保護孕婦免於發生維生素缺乏症。如果孕婦有哪方面的營養缺乏癥狀，可在醫生的指導下進行補充，如果超量使用維生素，其毒副反應對胎兒及孕婦都有害。過量可使人出現疲倦、頭痛、噁心和肌無力等。

大劑量服用它（比如每天多於1克），就會出現腹瀉、腹部絞痛、便中帶血等癥狀。維生素C會改變血液中一系列荷爾蒙的含量，如雌性激素、甲狀腺激素、胰島素等。它還會破壞維生素B12，從而產生一些毫無作用的具有分解功能的物質。

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。適量服用有利於胎兒發育，防止孕婦缺鈣造成的小腿抽筋。

家家都希望自己的獨生子女健康聰明，因而不僅對孕婦呵護備至，甚至不惜用各種補品來培育胎兒。不要過多服用魚肝油。

魚肝油。從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用於防治夜盲、佝僂病等。維生素D有助於確保身體吸收和儲存鈣和磷，維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化症等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！