維生素E加上「它」，美白養顏又祛斑，20天肌膚水嫩白皙

大家肯定都是羨慕那種肌膚白皙的女生，因為白皙的人看起來至少給人一種乾淨整潔的感覺。有的人五官很精緻但是臉上卻出現了斑斑點點，有了這些斑點的話會對我們的整體有一定影響，可能有些人因為斑點的原因受到了很大的困擾，那麼有沒有什麼祛斑的好方法呢？下面我們就來介紹一種維生素E祛斑的小妙招。

祛斑小妙招一：祛斑美白配方：準備壓縮面膜一粒，維生素E一顆，鮮牛奶小半杯。取壓縮面膜紙浸入鮮牛奶中，再滴入天然維生素E。攪拌一下，待面膜完全吸收液體後，敷在清潔好的臉部上，待至面膜紙半干，再用溫水洗凈即可。長期堅持，皮膚會變得非常白凈，再配合內服維生素E膠囊，效果會更佳。

祛斑小妙招二：把三粒維生素e膠囊刺破，擠入玻璃杯，加入一勺蛋清，和半勺蜂蜜調勻。在色斑部位，和眼周細紋，和魚尾紋等皺紋部位塗抹均勻。20分鐘之後清洗。連續用7-15天，淡化細紋。20-30天，可以清除色斑初期的小斑點。對於臉上有色斑的人來說，這些小方法雖然可以幫助我們淡化臉上的斑點，我們想要徹底祛斑的話還是要有專業的護膚老師指導的，可以通過gcdliu，老師是一位有著十餘年護膚經驗的高級美膚老師，已經成功祛斑上萬例，可以一對一指導護膚，想要變美的話趕快去看看吧。

我們日常生活中也要養成良好的生活習慣，這樣的話相信斑點好的會更快一點，下面我們就分享一些日常生活中的習慣，讓我們也能更好的護膚。早餐 6:30--8:30，早餐是一天的第一餐，也是最重要的一餐。經過一晚上，體內儲存的糖量基本被消耗殆盡，需要從食物中獲取能量，防止低血糖現象。因此，早餐要吃得豐盛，可以吃些水果，豆類或雜糧類。

午餐 11:30--13:30，午餐是承上啟下的一餐，此時早餐提供的能量基本被消耗完。午餐可以多樣化，葷素搭配，粗細搭配。晚餐 18:00--20:00，晚上運動少，消耗少，不宜進食過多。可以食用一些粗糧、水果、蔬菜等含膳食纖維的食物。晚餐可以少吃，但不要不吃，因為晚餐距離下一餐還有12小時，若晚上不吃飯，中途難免飢餓，再加餐易導致消化功能紊亂，反而對身體無益。

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