寶雞裝修公司分享：要開學了，誰替我請個假

開 學

你上，或者不上學，

學校就在那裡，按時開學。

你念，或者不念書，

書就在那裡，早晚得念。

你聽，或者不聽課，

老師就在那裡，不下課不走。

你學習，或者不學習，

考試就在那裡，不離不棄。

開學綜合症

臨近開學乃至開學前一周，許多心理門診突然多了許多「小患者」，他們的「癥狀」大多為感到莫名其妙的緊張、焦慮、疲勞、失眠、心情煩躁、食慾不佳，甚至有些孩子還出現了逃學厭學現象。

心理專家表示，這其實是開學綜合征的表現。

這就是9月1日開學當天的我。

開學綜合症，又稱開學恐懼症。

開學綜合征有多種表現形式，生理上多表現為：失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、噁心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；

在心理上則多表現為：記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩定等。

為了逃避開學，

孩子們都曾做過什麼?

1

開學臨近，金華兩名初三學生

吞葯拒上學

金華一15歲女孩連吞下了20片抗高血壓葯導致血壓直線下降，幸好經過搶救沒有生命危險。而東陽一男孩喝下劇毒農藥「百草枯」生命垂危。

兩個孩子都是因為不想去學校才做出服藥的舉動。老師說開學後學生普遍會焦慮，父母要多鼓勵孩子。

2

不願開學，雙胞胎來了場

「說走就走的旅行」

小磊和小宇航在8月21日上午7點多出去買早飯，之後就再沒回來。

兩人失蹤一周後才回來，說出了「離家出走」的原因：哥倆想到暑假就要結束，而作業還沒有完成，可自己又很想出去玩玩。於是，兩兄弟拿了媽媽給的7元錢早餐錢出了門，還順便拿走了媽媽包里的80元錢，兩個孩子就不管不顧地騎著小自行車離開了。

3

為了「迎接」開學，

這群熊孩子放火燒了學校

英國北部的利蘭市5名11歲至15歲的少年因涉嫌在學校縱火造成重大損失被捕。

報道稱，這5名在校學生因不想回學校上課，就放火燒了他們所就讀的聖瑪麗天主教技術學院。當地消防隊出動了125名消防員參與滅火工作……

當然，上訴這些都是極個別案例，但在孩子開學前後，如孩子出現不適應的情況，家長應予以關心和理解。

對於孩子出現的開學綜合症的各種表現，家長最基本的態度應該是：

不要責罵！不要責罵！不要責罵！

家長如何正確應對

開學綜合症

1.幫助孩子收心，

循序漸進回歸日常狀態

假期中的孩子，心態通常較為鬆弛，而開學後則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。

對此問題，提醒家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔。

在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。

2.調整作息時間回歸上學狀態

將生物鐘調整回上學時的狀態。假期里大多數孩子睡得晚起得也晚，難以適應開學後早起早睡的生活規律，這是誘發『開學綜合征』的主因。

因此家長要幫助他們建立有規律的作息時間，督促他們按時睡覺、起床，不睡懶覺。

須知一個科學有序的行為能持續一至兩周就會形成習慣，生物鐘也就會隨之調整。

3.適當加壓調動積極性

學生可適當給自己些壓力，反思一下上學期的不足，進行查漏補缺，看看哪裡需要改進;同時制訂新學期的計劃，並付諸行動。

為自己制訂學習計劃，在學習上要向成績優異的看齊，不要總跟比自己差的學生比。

要超越自己，參與競爭，鍛煉自己的耐力，使自己緊張的心情得以放鬆和適應。

4.葷素搭配飲食合理

合理飲食也是有助於學生「收心」的一項法寶。

假期進餐不規律、零食無節制、飲料隨意喝，極易導致身體免疫機能下降。開學後高強度、快節奏的校園生活會使腸胃出現問題，產生不適。

因此，在開學初期在保證攝足營養的前提下，最好多吃一些粗纖維食物，多吃粗糧、蔬菜、水果，注意多喝水補充水分，進行體內垃圾的排毒，增強抵抗力，清清爽爽地進入學習狀態。

5.適當運動加強鍛煉

在調整作息時間和飲食的基礎上，開學前進行一到兩小時的戶外體育活動對於收心也能起到很好的輔助作用。不僅能夠消耗體力、鍛煉身體，而且有助於改善學生頭昏腦脹、昏昏欲睡的混沌狀態，提高學生的精氣神，對調整自己的身體和精神面貌起到很好的作用。

關鍵要持之以恆，長期堅持下去。其實對學生來說，開學初最難「收」的不是學習，而是身心狀態。但「收心」不等於要把自己關在家裡，不出去玩耍，這樣做只會更加厭煩開學生活，效果反而適得其反。

6.與學校溝通，配合學校開展新學期準備工作

一些學校通常會在正式開學前，開展學生體檢、心理調查、家長會等方面工作，需要家長的參與和配合。

研究表明，良好的家校合作，對孩子的學習和心理發展都有積極的影響。因此，建議家長積極配合學校和老師，積极參与到學校的教育中，家校聯手共同致力於孩子的成長與發展。

溫馨提示

當代學生的學習壓力越來越重，身為家長的我們，看見自己的小孩辛苦的上學，感到非常心疼，一些家長就會創造舒適以及解壓的學習環境，下面小編搜集了一些學習空間的效果圖，家長們可參考(⊙o⊙)哦

我是郝帥，寶雞裝修公司惟肯裝飾創始人，更多案例可在官網查看陝西惟肯裝飾

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