一天之計在於晨，快來看看世界各地的健康早餐，你更喜歡哪一款

普通的日式早餐通常是，一個雞蛋，一碗米飯，一塊烤魚肉或者一根火腿，外加一疊蔬菜和一碗醬湯。

韓國人早餐習慣吃米飯，不喝粥。還喜歡吃辣椒和泡菜。湯是每餐必不可少的，有時候湯里放豬肉、牛頭、狗肉或者雞肉煮，有時候就是簡單的一些醬油加點豆芽。

美國人喜歡在家自己做早餐。一般不喜歡單獨吃甜食。他們典型的早餐是：煎蛋、培根肉、土豆煎餅和烤麵包。也有不少人吃甜甜圈、百吉餅、咖啡蛋糕、鬆餅和羊角麵包。

英國的早餐算是三餐中比較出色的，無論與哪個國家的相比，都不遜色！標淮的英式早餐主要包括以下幾種食品：雞蛋、麵包、煎肉腸、土豆餅、培根、香腸、蘑菇、番茄、燉豆子、涼牛奶、麥片、酸奶以及少量水果，有時還有炸薯條，當然咖啡或茶也是必不可少的。

講究精緻生活的瑞士人發明了世界聞名的牛奶什錦。這種早餐主要包括：麥片、堅果、葡萄乾、或其他類型的堅果，放入酸奶中一同食用。

法國人對麵包的愛全世界人都知道，當然早餐也離不開麵包。法國人早餐只吃甜食 不會吃鹹的比如培根煎蛋之類。一般就牛奶泡麥片、小麵包或者烤麵包。休假時會排隊去麵包房買羊角麵包和法棍，再回家配橙汁或者咖啡喝。

芬蘭的早餐通常是一碗豐盛的燕麥粥，再搭配上牛奶、新鮮的果醬和一些黃油。當然，水果也是必不可少的。

印度早餐標配是印度飛餅和咖喱，也有迷迭香熱煨的土豆，印度豆腐，扁豆，素食香腸和香蕉胡椒吐司。印度早餐食譜因地區的不同會差別很大。

埃及選擇了Foul Madamas作爲早餐，它由蠶豆，鷹嘴豆，大蒜和檸檬共同製作而成，圖中你看見菜中滴有橄欖油，撒了辣椒，芝麻醬，煮蛋和一些綠色蔬菜丁兒。

摩洛哥早餐通常包括塗有些酸辣醬，果醬，乳酪或者黃油的不同麵包。真正美味的烤麵餅，通常被一厚塊端上來，然後你從上面撕下一點兒來，還有叫做Baghir的小麥粉薄烤餅--它們都很好吃。

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