心理緊張時的緩解方法！

緊張是

人體在身、心兩方面

對外界事物反應的加強。

這時孩子身體的表現：

1、晚上睡覺做夢或愛哭

2、愛發脾氣

3、睡覺磨牙

4、喘粗氣

5、吃手

6、打人，咬人

7、愛眨眼睛

8、上火的癥狀

9、頭痛

10、愛說夢話

11、晚上睡覺害怕

等等。

以上的身體表達

只是一個參考值

如果遇到具體癥狀

還需要具體分析。

知識放在臨床中，

是相對而言的。

緩解的方法如下：

一、身體

撫摸的部位：

頸椎+後背之間

操作方法：

1、橫搓頸椎30-50下，有熱感

2、雙手掌放在後背上，上下來回的搓。

有熱感。

3、對孩子說：

你深深地呼吸，

和媽媽在一起，

感覺媽媽的手在給你能量。

有熱傳出去。

尤其適合白天過度玩耍

晚上無法入眠的孩子。

作用：傳遞母愛和能量。

二、心理

1、看孫瑞雪老師寫的書

《捕捉兒童的敏感期》

2、說愛的語言。

媽媽愛你，

媽媽喜歡你，

媽媽會陪在你的身邊支持你，

陪你渡過每一個成長中的經歷。

3、詢問孩子為什麼緊張，

然後分析，解決。

先通情，再達理。

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