FBI特工體能測試，你敢試試嗎？

搞肌君最近在看一部美劇《諜網》，該劇講述一隊FBI新兵在美國匡提科軍事基地被秘密培訓。特工中一人設計了恐怖襲擊，女主人公被冤枉，突破重重難關後，最終找到恐怖襲擊的兇手，為自己洗涮清白的故事。雖然劇情很狗血，邏輯混亂，但是女主身材太好，就忍不住多看了幾集。

女主朴雅卡·喬普拉是寶萊塢天后，在2000年獲選為印度小姐與全球世界小姐後，即活躍於印度影壇。曾參演多部寶萊塢電影。

你們以為我要介紹女主的嗎？其實我是要介紹一下FBI 的體能測試！

劇中展現了很多新穎的FBI特工訓練方式，搞肌君研究了一下，FBI官網並沒有太多資料，估計是藝術加工的成分比較多，但還是找到了FBI的體側內容，分享給大家。參加FBI體能測試要具備三方面的能力：力量，耐力，速度。體能測試包括四項，每一項都只有得分下線，沒有最高上限。但如果其中某一項未能得分，便意味著測試未能通過（哪怕其他各項得分再高）。

1.一分鐘仰卧起坐

這項測試是一分鐘不間斷做仰卧起坐，不能停。完成一次的標準是，起身時你的身體垂直於地面，在落下時肩胛骨碰到地面。最好成績是1秒做1個，一分鐘做60個。

女子得分標準：35個（含）以上

男子得分標準：38個（含）以上

2.300米衝刺

300米衝刺需要竭盡全力的衝過標準田徑場的四分之三，大概是五分之一英里。測試者需要站立式起跑（田徑起跑是不允許的）。

女子得分標準：64.9秒內

男子得分標準：52.4秒內

3.俯卧撐

在這個測試中，需要做儘可能多的俯卧撐。這個測試是不計時的，但需要不間斷的做俯卧撐。不論男女都需要做全程俯卧撐，將腳趾放在地面上。完成一次的標準是，測試者將身體下降直到上臂平行於地面，再還原到起始姿勢。

女子得分標準：14個以上

男子得分標準：30個以上

4.1.5英里長跑

為了測試耐力，最後一部分的測試是1.5英里長跑，而跑步的地面是高低起伏的。

女子得分標準：13分59秒內

男子得分標準:：12分24秒內

體能測試一般在FBI學習15周之後進行。測4個項目，中間只能休息5分鐘。以上各個通過標準都代表一分。為了通過測試，參與者必須在各項都拿到一分或以上，測試不及格將會被辭退。對FBI的一般職員而言，通常總得分不能低於12分——更好的結果可以拿更高分。至於FBI中的特別人員（如人質拯救小組成員）的測試通過標準要比12分更高。如果想更有競爭力，每項都要達到5分以上。如果你是熱愛運動的達人，或自認為身體素質不錯，不妨對照評分表，看看是否有資格成為一名FBI探員。

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