當你身體的這三部位出汗要注意,可能疾病要來到,當心了!
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09-02
身體這幾個部位出汗別忽視,可能是疾病惹的禍,當心了!
手心、腳心出汗——血虛
情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
建議:每天餐後按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。
額頭出汗——肝陽上亢
額頭常出很多汗,可能是肝陽上亢引起的。
建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。
胸口出汗異常——脾胃失和
如果胸口常出汗,中醫認為這是脾胃失和的表現,說明體內的血液循環很慢,氧氣運輸不順暢。
建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,可通過適當的運動,如散步、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調節心情。
糖友出汗異常——血糖不穩
糖尿病患者的血糖不穩定,通常表現為上肢或胸部出汗增多或出汗部位不對稱,在正常的室溫下可能出現大汗淋漓的情況。
尤其值得重視的是,一些患者會有夜間出汗的情況,早上起來還會覺得頭疼、勞累,這些癥狀提示著患者可能發生了夜間低血糖。
建議:當患者出現夜間低血糖,一定要及時向醫生求助,以免發生危險或意外。為防止低血糖的發生,糖尿病患者一定要隨身攜帶一些可以提升血糖的小零食,晚上睡覺的時候可放在床頭,以備不時之需。
治療出汗的食療法
黃芪羊肉湯
材料
黃芪15克,羊肉90克,桂圓肉10克,懷山藥15克。
做法
1、將羊肉用沸水先煮片刻,撈出後用冷水浸泡以除膻味。
2、用砂鍋將水煮開,放入羊肉和三味中藥同煮湯。
3、吃的時候調好味。飲湯吃肉。如小兒無咀嚼能力,可煮成濃湯飲用。
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