練過瑜伽的，你應該知道

瑜伽這東西

就像食物

你沒吃過

你就不知道它的美味

就像花朵

你沒聞過

就不知道它的芳香

就像電影

你沒看過

就不知道它的震撼

練過瑜伽你就知道

吃香喝辣大魚大肉不是享受

是給自己的胃找罪受

練過瑜伽你就知道

通宵達旦不是瀟洒

早睡早起才是王道

練過瑜伽你就知道

現在練瑜伽流的汗

是以前腦子進的水

練過遇見就知道

現在練瑜伽感受到的痛

是以前的日積月累生的銹

練過瑜伽你就知道

練瑜伽哪裡是凹造型

凹的是你的心

把你的脆弱的或僵硬的心

再次糅合變得溫柔有力

練過瑜伽你就知道

練瑜伽練的哪裡是體式

練得是那顆躁動不安的心

練過瑜伽你就知道

那些高難度體式的背後

是經過了多少個日日夜夜的洗禮

練過瑜伽你就知道

能每天堅持練習瑜伽的人

內心有多強大

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