減肥例假前後堅持每天喝一碗，減肥每天做杯水，肥妞30天回到93斤，逆天變骨感美女！
減肥
09-02
曾經我也是一個胖子，因為胖而被別人嫌棄。身高160體重120斤，我就是那種只要一胖肉就往臉上長那種人，所以感覺臉超大曾經為了減肥我也絕食過，不但沒瘦。反而胖了，這更是讓人苦惱，後來索性就順其自然了，不到半年的時間，瘦的變成另外一個人，同學看到我都問我是不是整容，其實我只是瘦了而已。你肯定很好奇我是怎麼瘦的，現在就給大家分享瘦身秘訣。
自製排毒養顏的蘋果酵素的做法步驟
蘋果、梨用清水洗乾淨，去皮和核，然後用刀切小塊
2.將切好的蘋果、白砂糖、純凈水裝於乾淨的密封桶中，用筷子攪拌一下
3.蓋上裝酵素桶的蓋子密封好
4.每隔一天打開用筷子攪動一下，溫下發酵7天左右，過濾後，裝瓶中放冰箱中冷藏後飲用
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「周曉琴的逆襲之路」。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
