挽回前，請你先愛上自己

「

你好，我是錯先生。作為小鹿亂撞的一名金牌導師，我始終認為幫助人們挽回愛情，實在是非常有意義的一件事情。

挽回實在是一件需要你時時刻刻全心投入的工程，當你痛定思痛，下定決心挽回之後，就一定要做好準備。

挽回雖然是感情的事兒，但實際上你就像在面對一場考試。要說有什麼不同，那可能就是對方不會給你太多的補考機會，並且補考通過的幾率會越來越小。

因此，你最好在第一時間就盡全力做到最好。

而所有挽回工作開始之前，還有一件最重要的準備工作：愛上你自己。

愛自己，也可以理解為在愛情中自信，這是最簡單卻最重要的一點，但往往很多人都做不到。

很多人在挽回的時候，總是把自己的姿態放的很低，以為低姿態可以獲得高回報，搞不清同情和愛情的區別。

哪怕你的確是犯錯的一方，也可能你真的沒了ta就活不下去，但一味討好、委曲求全，會讓他一眼就看穿：真正厭惡你的，其實正是你自己。

讓我們看看這位委託人的情況：

我叫小茹，今年29歲，一直到一個月前和男友分手之前，我們已經交往了3年多了。我們之前是同事，從辦公室戀情開始的，但現在已經不在同一家公司了。

剛交往的那一年，我們的感情真的很好。我們一起上下班，一起吃飯，周末也會去逛街約會。他家和我家是反方向，但每次都把我送回家他才自己回去。如果我加班，他會等到很晚，風雨無阻的送到家。

因為有了他，我覺得上班和周末的概念都變得模糊了，每天都過的很幸福，時間過得飛快。

後來，他說現在的公司很難繼續發展，想創一番事業。當時我雖然非常捨不得，但我已經下決心要嫁給他了，他能這麼上進，我也是很開心的，就支持了他的決定。

現在想來，如果當初沒有讓他走，那該多好。

換了公司以後，他開始有了新的圈子，不再像以前一樣圍著我轉，他把更多的時間和精力放在了新的交際圈中，常常要隔幾個小時，甚至第二天才回復我的消息。

其實我知道他也並沒有這麼忙，只是想和其他同事出去玩，對我冷落了很多。

為此我們也吵過很多次，最後還是沒有任何結果，我們在爭吵和複合中反反覆復。

到一個多月前，我實在受不了他的冷暴力了。我記得有一次，他整整一個星期沒有回我微信，我一個人吃著飯，看著手機，邊吃邊掉淚，這樣的痛苦，在我心裡永遠抹不去，孤獨無助。

現在回頭看，分手前半年，我一直對他非常好，他不來接我下班，我去找他和他一起下班，他沒有時間，我就用自己的時間來遷就著他，我再有情緒，我都不敢吭一聲。我捫心自問，在感情中的付出一點也不比他追我時的少。

他可能已經覺得我是負擔了。給他發微信，連一個字都不回，怪我沒有勇氣打電話給他，我怕他嫌棄我煩，怕分手。我以為一直這樣就好了，繼續欺騙自己。

後來，他打來了，我開心得幾乎跳起來，結果卻迎來了一句，我們分手吧，真的不愛了，我們不合適。我哭著求他別離開我，結果他卻直接掛了電話。

我很想知道，我們為什麼會這樣，我真的很愛他，不可以沒有他，我們還有沒有挽回的可能呢！？

小茹的問題，其實也是很多人都會面臨的問題。那就是一旦碰到和戀愛有關的問題，腦子就發熱，智商完全不夠用了，平時明明很聰明的一個人，但一件簡單的事怎麼也想不通。

現實情況告訴我們，相處久了之後，女性更容易成為更加依賴的一方。男人在感情平淡之後，往往也就變得比較理性，比較怕麻煩。

但即便是話都挑明了，很多女性還是不願意承認這一點。但你要知道你愛的是一個凡人，一個人在社會裡就要和其他人打交道。所以你說他的生活圈改變了，是很正常的，人每天都在微妙地改變著。

小茹對放走男友離開自己身邊這件事表示非常後悔，其實這是完全沒有必要的。你不可能讓他一輩子都看不到外面的世界，如果你認為他是因為意志力不夠而被新鮮事物所吸引的，那麼你的愛情真的很脆弱。

這其實就是不自信的一種表現，小茹責怪男友意志力不夠，把責任推給了男友和他周圍的人。但實際上，如果他真的被你深深吸引，又哪裡輪得到其他人來喧賓奪主？

說到這裡，各位不妨回想一下剛剛戀愛時的感覺。當你處於熱戀中，難道你真的認為一些朋友的邀請或是其他異性的暗示，會讓你動搖對ta的感覺？顯然不可能，在你的眼中，ta幾乎是世界的全部，想把一切最好的全部給ta。

對ta來說，其實也是一樣的。ta原來對你的好，難道真的都是演技？你也知道那根本不可能。

如果小茹不想和男友漸行漸遠，唯一的方式就是吸引他的注意力，讓他無論出入哪種社交圈，你始終是他的歸宿和牽掛。

要做到這點，你要學會保護好自己，當然不是讓你不去愛，你真正需要做到的，是保證自己在戀愛中的地位。

你選擇低，那他就一定會高，這是必然的規律。人都有貪念，既然我什麼都不付出，你都可以一直對我這麼好，我還需要付出嗎？如果他這樣想，那麼你想要的關心、問候等等，就永遠不會有了。

你如果是一個很安於現狀的人，他很可能就對你越來越沒有興趣，沒有共同語言共同步伐，這樣只會讓他遠離你。你必須讓他感覺你很新鮮，新鮮感是男人最不能抗拒的。這也就是你的吸引力源泉。

連被愛的自信都沒有，又怎麼會有吸引力？

並且自信和自愛，不僅在分手時重要，即使你的挽回已經勝利在望，也不能疏忽了自己。

很多女生挽回成功後都有一個煩惱：挽回是成功了，但他總是很高傲。彷彿自己欠了男友什麼一樣，兩人很難重新平等付出。

複合後，都是你付出比較多，他覺得好像理所當然一樣享受著我付出的一切，卻不給你相應的回應。你只能維持低姿態委屈著自己，不知什麼時候才能熬出頭。

這樣的情況很普遍，很多人甚至認為這樣是正常的，其實不然。這樣的情況，往往是在挽回中遺漏了一個重要的步驟。

挽回時，的確有時候需要你展現一些情緒感染他，例如你可能要做一些原來你不會為他做的事情，表現你的誠意。

這樣你就暴露了需求感，有些時候，這是無法避免的。

但無論是不知道如何挽回還是不懂得如何相處，你都需要改變這個不平等的狀態，你需要學習一些戀愛的基本功和一些「套路」。

其實，很多人是明白道理的，她們知道應該對自己好一點，讓自己更具有吸引力，這樣才是挽回最有效的方式。

但道理是懂了，具體如何去做呢？教人戀愛的教材有千千萬，但書是死的，只能教給你理論知識，每個人的感情經歷都不相同，出現的問題也不可能一樣。

所以，你需要一名專業的情感導師。

小鹿的情感導師，並非僅僅是戀愛經驗豐富的愛情達人。更是擁有國家二級心理諮詢師證書的心理學精英。

心理學與愛情，有著密不可分的關係。想想看，無論你有多努力，都不可能一覺醒來就不愛ta了。對ta來說也是一樣。放下一段感情需要很長時間，有些人甚至需要花很多年才能逐漸釋懷。還有一些人永遠都不會忘記。對他們來說這種感情會持續一生。

為什麼會這樣？

這是因為愛情不僅僅是一段感情，還是我們同某人建立的緊密連繫。我們大腦中分泌的催產素和垂體後葉加壓素這兩個荷爾蒙是最活躍的兩種催化劑，會讓我們產生戀愛的感覺。它們將母親和孩子連繫起來，也能把你和ta連繫起來。當ta體內分泌出多巴胺、5 -羥色胺和去甲腎上腺素時，大腦體驗到的感覺，就被稱之為愛。

這些化學反應會讓人像著了魔似的為愛不顧一切。這就是愛情中的科學，是感情被徹底分析後的樣子，心理科學往往會在愛情中產生神奇的作用，這也是小鹿保持高超的挽回率的秘訣。

而心理科學是一門很難的學問，你不可能在失戀的這段時間內掌握它。既然挽回的時間限制和學習的必要性形成了矛盾，那麼最有效率的，當然就是找一位對愛情心理學有造詣的人來幫助和指導。

我們替你在心理科學的領域上經過了足夠的刻意練習，幫助你分析挽回對象的心理，挽回也就變得容易。

這是一組來自小鹿情感大數據的數據：

觀察身邊的朋友，你應該可以發現，真性分手之後，盲目的挽回成功率是怎樣微乎其微。再對比小鹿的科學挽回方式，你應該能體會其中差別的概念。

在專業導師的指導之下，你不僅僅是去挽回對方，甚至可以讓對方開口複合。導師會引導你一步步重新吸引ta，找到導致你們分開的本質問題，使你們相處的比以前更好。

如果你積極配合，你甚至可以讓ta忘記其它所有異性，甚至拚命來追求你，你對ta來說，將成為生命中的唯一。

小鹿私人定製挽回服務，根據你的情況不同，還會對服務本身作調整。如果你是戀愛中的男女，那麼我們會有專門研究現代愛情的專家。如果你已婚，深受複雜的家庭關係或第三者困擾，那麼我們會指派具有豐富婚姻問題處理的專家。

不同的問題複雜程度不同，費用也略有區別，私人定製服務的費用處於5000到8800元不等。這不是一個便宜的數字，但聘請一位專業的心理學精英與你每天進行高質量的通話，已經是非常划算的價格了。對比市面上1500元一小時的心理醫生，你不僅能夠獲得更優質的服務，更能有效的解決實際問題。

專家研究表明，人的幸福感，至少有8成來自完美的愛情。處於優質愛情中的人，獲得的滿足感要高於其他同樣生活品質的人一倍以上。

愛情是你這一生最值得為之投資的項目，而找一名你專屬的情感導師，無疑是最佳的選擇。

所以，為你自己投資吧，很多時候，錢是無法買來幸福的。而這可能是你最好的改變生活的機會！

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