晚上吃點香蕉：只需堅持10天，讓你身體會發生翻天覆地的明顯變化

很多人喜歡吃點香蕉，那麼晚上吃香蕉有什麼好處呢？

1、改善體弱貧血：香蕉含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣，晚上食用有效改善體弱貧血的情況。

6、輪滑和手繪，從高中到大學畢業，人生變的無比有意義，還能在工作之餘養活自己。

7、聽CNN和BBC，堅持6年以上，從4級需要考兩次到現在跟老外交流毫無壓力。

8、入職4年，堅持每天下班前寫工作日記，做工作反思從月薪4000已經漲到年薪20w。

9、練字4年，從一開始字丑到後來心浮氣躁越來越理解字如其人的含義。

不知道為什麼，越來越無法表達自己的情緒了。

有太多話想說，卻不知道說什麼，到最後統統收了回來。

所謂成長也許就是將哭聲調成靜音的過程，

把情緒收到別人看不到的地方，

一個人學會堅強。

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