老人天天撿水果餵豬，1年長到900斤，嚇壞吃瓜群眾

很多人認為，

在保證生活健康的同時，

用水果代替零食來減肥

是「自然就享瘦」。

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但是，看了這個熱搜，

你肯定就不會這麼認為了

近日，一段視頻在網上瘋傳

評論區歡樂一片！

視頻說的是四川宜賓，

八旬老人謝光均養了16頭豬。

老人介紹，他養的這些豬常年吃水果，一天能吃兩三百斤瓜。水果都是從批發市場撿回來的，每天要撿幾百斤。

去年養的豬，最重的已經達到900多斤！

900多斤！

厲害嗎！吃瓜吃的！

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完整視頻

網友評論樂開花~~

「人不如豬」系列又添一實例……

也有人道出了真相……

沒錯！

養豬專業戶用血淋淋的事實告訴你，

水果不是你想的減肥神器！！

營養專家表示，

水果減肥可是有條件的，

你要選對水果才能享受減肥又健康的結果，

否則，你不會瘦還會胖！

一、隨意吃水果會增肥

如果吃過量，水果熱量也是非常可觀的。如果正常吃三餐食物，再加大量水果，那隻能增肥。習慣於餐後吃水果的話，最好能夠少吃幾口飯菜，給水果留下一些「空間」。

二、水果當飯吃，結果很悲劇

長期只吃水果，或者大幅度減量其他食物，的確能避免反彈。但這麼做同時也會引起營養不良。水果雖然熱量較低，含有維生素C和鉀，但維生素B1和鐵、鋅等元素含量很低，蛋白質相當不足。如果長期用水果替代主食，會引起蛋白質流失，代謝率下降，最終導致恢復正常進食則反彈，不恢復正常進食則浮腫的悲劇結果。

三、利用水果減肥的合理方式

1、餐前先吃些水果提升血糖，預防過度飢餓，降低用餐的急迫感，容易控制食量。

2、減少正餐主食，同時正常吃富含蛋白質的食物。也可以只在某一餐用水果替代正餐主食，但要適當補充奶類、蛋類或豆製品。

3、考慮到牛奶中的鐵、鋅等微量元素含量太低，豆製品和蛋類中的鐵、鋅元素吸收率也較低，一天中一定要吃點肉或魚，只需1-2兩（去骨刺後的重量）就可以。

看著視頻中老人養的豬，

小禾在想：

這豬的肉會不會有水果味兒？

以後賣豬肉，

大家會說：

老闆，來兩斤西瓜味的豬肉！

老闆，來三斤橘子味的豬排！

老闆，我要買香蕉味的豬後腿！

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來源：齊魯晚報、揚子晚報（yzwb20102806）、城市快報健康（kbjiankang）、新浪微博、長春疾控（changchunCDC）等。

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