關於三七補血 血虛、貧血的朋友們一定要看！

前段時間有用戶摘錄了一段百度問答里的對話給我們看，主要是對三七補血的原理和用法有極大的誤解。今天苗鄉小編特意做此專題，不僅答疑解惑，更是給朋友們支了一大招，只要大家堅持下去，保證你美美噠，一直美下去。

用戶提供的網路原文如下：

問：我有點貧血，聽說吃三七粉可以補血，有沒有吃過的朋友？效果靠譜嗎？

答：三七是一個活血化瘀行氣葯，如果你的貧血是由於淤血 引發的那就吃這個，他可以活血化瘀，血脈通了，那麼貧血也就改善了，一般西醫上的頸椎病這類的可以用三七，但是如果不是由於淤血造成的那就不行了，你本來就是由於身體的虛弱，血液化生無源，本身血量就少，用三七，它能夠行血，活血所以就有耗血的弊病，吃了這個會貧的更厲害的，自己斟酌一下。

這位回答的朋友說的有一定道理，但是對三七的補血原理和具體使用方法了解得還不透徹。在三七應用歷史上，除了傳統中醫，近現代西方醫學也臨床研究證明，生熟三七皆有造血補血的功能，但熟制三七里的有效成分發生改變，補益功能更明顯，不僅補血還能補氣，因此，如果對應貧血、特別是失血性貧血癥狀，應該選擇熟三七。

血是生命動力，只有氣血充盈，才會得到肌肉結實、皮膚緊滑有彈性、面色紅潤有光澤的健美形態。貧血或者說血虛是絕大多數女性朋友都存在的問題，因為女性的特殊體質，經、孕、產、乳四期，都存在耗血和失血，不及時補血或補血不足，都很容易導致臉色萎黃或蒼白、憔悴失眠、頭暈乏力、消化不良、月經不調、過早衰老等癥狀。所以，補血是女人一生都不可忽視的大事，熟三七則是作為長期補益保養的上佳選擇。鑒於用戶自己製作熟三七不方便，也不容易掌握炮製熟度，影響效果，可以選擇苗鄉有機三七熟粉，無論是沖服還是燉湯食用都更方便。

小編整理了三七熟粉對應的貧血人群和食用方法，希望大家都變得美美噠，一直美下去。

1、普通貧血者。

可長期服用熟三七粉，一次3克，一日兩次，飯後服用。

2、月經量過多、體虛怕冷的女性。

可在經期喝紅糖生薑水，經期結束後持續服用熟三七粉，用開水或加紅糖、蜂蜜調服皆可。

2、產婦。

三七的故鄉文山的苗族就有給生產後的婦女服用三七燉雞的傳統，據說苗族產婦服用三七雞湯後，三天就可下地幹活，可見補益效果之強。如果有產後惡露過多、淤血氣滯的癥狀，可直接用生三七燉雞；無此癥狀的，用熟三七粉燉雞或雞湯沖服補益效果更佳。

3、哺乳期結束後的女性。

母血是乳汁的源泉，母親在哺乳結束後往往都會有血虛血虧的癥狀，如果此時開始長期服用熟三七粉，能氣血兩補，恢復元氣，延緩衰老。

4、突發性大劑量失血者。

大家還記得《天下無賊》里，「俺有一盆血，俺給他獻一杯去」的傻根嗎？對於突發性、大劑量失血導致的貧血，在迅速採取輸血手段以後持續服用一段時間的熟三七粉，將有效生血補血，恢復身體自身的造血機能，避免不良後遺症。

熟三七服用禁忌：

1、未成年人不建議長期作補品服用，或遵醫囑。

2、經期酌情使用。用血瘀、經血量少、顏色發暗、有血塊的可少量使用（請遵醫囑）；無上述情況者不建議使用。

3、孕期間、哺乳期婦女禁止使用。

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