濕氣「死對頭」，每天吃兩口，濕氣排得一乾二淨，大肚腩也下去了

紅豆和薏米是一對「祛濕王」，平時有時間可以自己煮粥，這個是紅豆薏米祛濕茶，可以從內到外調理身體，祛除體內濕氣，燥濕化痰，促進新陳代謝，還能塑身消小腹贅肉。

黑芝麻性平味甘，能夠滋補肝腎烏髮，潤養脾肺排濕，對脫髮白髮，虛弱乏力，腸燥便秘等效果不錯。是祛濕不錯的選擇。

苦蕎茶有健脾利濕，增強人體免疫力、除濕解毒的功效，並且苦蕎蛋白有近三分之一為清理蛋白，可清理體內毒素和異物，每天一杯苦蕎茶，祛除體內濕氣。

經常飲用蒲公英茶有助於排除全身濕毒，並且能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！

燕麥壓縮餅乾能夠補脾益腎，解肌退熱祛濕，清熱排濕毒，體內濕氣較多的人士不妨試試這款，不僅補充營養還能祛濕。

酸梅經過浸泡加工，保留原始的營養，增添有益成分，更加的可口，休閑時刻來上那麼一顆，讓你在吃的享受過程中排出濕氣。

茶本身就是利尿的所以有著一定是祛濕效果，普洱茶為茶中之茶，歷史悠久，也是我們日常經常喝的茶的種類之一。其茶性溫和，暖胃，能夠很好的幫助人排除體內的濕氣。

芡實是一種滋補很強的食物，它含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素和粗纖維，有很好的補脾止瀉、祛濕止帶的作用。

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