脂肪害怕的8種小食材，早晚吃一點，甩掉多餘贅肉悄悄瘦

冬瓜可以利水消炎，清熱解毒，搭配荷葉一起泡茶，功效加倍不說，同時荷葉中的荷葉鹼，可以在腸壁上面形成一層粘膜，從而阻止腸道吸收脂肪，有助消化和排腸毒。

青錢柳葉具有健脾化濕、清熱通腑、疏肝理氣、滋陰補腎的作用，對因脾運不健、痰濁、嗜食肥甘厚味、懶動、腹滿積食、肝淤氣滯而致的肥胖，有良好的改善作用。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

黑芝麻、黑豆等天然食材為原料，製作的代餐粉，營養豐富、醇香可口，在減肥期餓了來上一杯，入口絲滑香醇，既飽腹，又加速瘦身效果。

大麥若葉的鹼性度高達66.5，被譽為「鹼性食物之王」，能夠很好地中和體內的酸鹼度，讓你變成易瘦的鹼性體質。

蘭香子進入人體的腸胃，會吸附在腸胃上，這時腸胃就會產生飽漲感，不會餓，自然而然人的食量和食慾就小了。

普洱茶是發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等對人體有害的物質在長期的發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。

石花菜富含多糖和纖維素，故屬於高膳食纖維食物。食用高膳食纖維食物容易產生飽腹感，對減肥有一定作用。

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