痛經就是宮寒？沒有這個癥狀，肚子再痛都不是宮寒！

經、帶、胎、產、乳，女人最重要的五個環節，每個都與子宮相關！

現代女性問題中痛經、月經不調、不孕、流產、胎停育、子宮肌瘤、肥胖、皮膚粗糙等80％以上都與「宮寒」有直接關係！

宮寒的危害，非常的大，很多女神其實都知道的。但是，各位女神們，你確定自己是宮寒嗎？

你以為痛經就是宮寒？

你以為月經不調就宮寒？

檢查宮寒的方法有三個：

第一個：看看自己肚臍眼，站立或平躺都可以，如果肚臍眼朝下，那麼就是宮寒。來月經時痛經，小肚子異常疼痛，這時候一定要注意保暖，驅寒驅濕氣，長期宮寒，陰道沒有正常白帶，乾澀，會有性冷淡。現在人們工作壓力大，不重要保養，加上生活作息不規律，很多剛結婚的小女孩，都很難懷上孩子。去醫院檢查，醫生說一切正常，這就是宮寒在作怪了 。

第二：女性朋友可以發現，自己的臀部如果呈冰冷的狀態，並且臀部和腰部，小肚子，長時間會出冷汗，感覺潮潮的，那麼您的身體絕對濕寒特別嚴重。

第三：看臀縫。臀縫正常是膚色，如果發黑或發烏，定是宮寒。

我們應該怎麼防治宮寒呢？平時可以按摩以下五個穴位，輕輕鬆鬆讓子宮回暖。

1、勞宮穴：

勞宮穴位於手掌心第2、3掌骨之間，手屈指握拳時，中指尖所指處即是。雙手掌心相對，互相搓擦，直到手心微熱止。

2、陽池穴：

陽池穴位於在腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。可先以一隻手的中指按壓另一側陽池穴，再交換，按壓時力度要柔和，時間以5-10分鐘為宜。

3、氣沖穴：

氣沖穴位於大腿根內側，在腹股溝稍上方，臍中下5寸，距前正中線2寸。按揉氣沖穴，兩側交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。

4腎俞穴：

腎俞穴位於腰部，第二腰椎棘突旁開1.5寸處。先將雙手搓至發熱，然後雙手搓雙側腎俞穴15分鐘，然後輕輕拍打雙側腎俞穴100餘次。

5足三里穴：

足三里位於人體下肢膝關節外側下四指寬處，即膝眼直下3寸，中醫認為該穴為「強壯要穴」。先搓揉雙手直至發熱，然後雙手掌搓揉雙側足三里15分鐘左右，然後拍打100下左右，早晚各1次。

防治宮寒，重點在暖宮。宮寒的女性要學會穴位按摩，平時注意調理，讓宮寒回暖，健康美麗不打折！'

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