女人宮寒很可怕，略施手段調理好

「宮寒」，從字面來看就是子宮寒冷的意思。有很多疾病都是由「寒」引起的，在婦科中，寒更是致病的嚴重因素，其造成的後果包括婦科病或者是婦科不孕症，在這些疾病中，由「寒」引起的概率高達百分之五十。也就是說「寒」對於人體的健康，特別是女性身體的健康有著極其大的影響力，因此需要及時調理宮寒。

女性宮寒有什麼表現？

手腳冰涼

有一些女性朋友經常會感覺到全身發冷，手腳冰涼，是身體陽氣虛衰，氣血運行不暢所導致的。

性慾冷淡

已婚女性由於宮寒的原因，造成性慾不振、性冷漠，夫妻間性生活極其不協調，感情出現破裂。

容易流產

宮寒對子宮造成嚴重的傷害，會導致子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，相當容易導致流產現象。

發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、例假過少、不排卵等表現。子宮熱量缺少，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需求囤積脂肪，然後致使發胖。

夏季女性宮寒如何調理

少吃寒涼之物

夏天的時候雖然天氣炎熱，但是女性朋友還需要注意不要貪涼，女性在夏季千萬不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃。吃冷食之前，先吃一些熱的東西墊底。生薑性溫，能溫中散寒，可適當吃點。另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

注意保暖避寒

夏天還需要注意保暖避寒，不要長時間的待在溫度較低的房間，有的女性夏天總把空調溫度調得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的臟腑，傷害著你的子宮。所以，待在有空調的室內一定要注意保暖，上衣盡量穿長一點的，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。

自我按摩穴位

適當的按摩穴位對於緩解宮寒也有很好的效果，可經常按摩湧泉穴，對固護陽氣、預防宮寒大有益處。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發紅髮熱，也是治療宮寒的好辦法。

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