枸杞和它一起吃，別在這樣泡白酒了，效果翻倍，讓腎年輕20歲！

枸杞味甘，性平，歸肝經、腎經、肺經，具有補肝腎、益精血、明目的功效，對老年肝腎虛損者是一味有效補益抗衰老的藥物。現在整日盯著電腦的白領，可以用枸杞泡茶喝，但枸杞亂吃、多吃也會有副作用。

枸杞是常見的藥材和滋補品，中醫很早就有「枸杞養生」的說法。《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。」枸杞全身都是寶，明李時珍《本草綱目》記載：「春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮」。不僅枸杞子可入葯，枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。

現代醫學研究表明，枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖血脂。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖（LBP）對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用。英國飲食專家也指出，枸杞中所含的胡蘿蔔素及多種維生素能有效預防心臟病和癌症。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！