為何獨愛有氧？未來AW會追蹤力量訓練嗎

在 iPhone 的生態系統中提供了許多關於運動的應用程序和配件，但它們大多數都是在為有氧運動而準備。那為什麼主要的配件製造商（包括蘋果公司）會如此偏心忽視了力量訓練？

Apple Watch 中其實也有一些與力量訓練相關的應用程序，比如 StrongLifts 5X5 和  Strong Workout Tracker，不過這些 App 在使用過程中需要人們手動輸入一些數據，而像 MyFitnessPal 這樣的應用程序，只是提供了管理卡路里數據功能。

但如果看硬體，力量訓練似乎是一個不被看重的話題。諸如 Garmin 和 Fitbit 的智能穿戴產品中，確實有專門為力量訓練提供一些細節功能，比如時間心率、運動區域等。但在 Apple Watch 中，鍛煉應用程序中甚至沒有任何默認的強度相關選項，人們還必須使用 「其他」 選項創建一個屬於自己的鍛煉方案。

蘋果和其他設備製造商似乎都在擴大運動管理範圍，Apple Watch 2 中加入了游泳和輪椅活動選項，Garmin 的產品甚至還可以管理高爾夫球和划船。為何這些智能穿戴設備製造商如此熱衷有氧運動，主要原因或許在於數據易於跟蹤，記錄此類運動項目相對來說比較簡單。而在默認情況下，iPhone 甚至會使用自己的加速度計和陀螺儀跟蹤運動，但像一些深蹲等這些比較複雜的動作，由於因人而異的訓練動作、訓練人群和組間休息頻率，讓iPhone 和智能穿戴設備很難自動管理這些數據。

在力量訓練方面管理，最令人印象深刻的應該是 Atlas 手環。這款手環可以自行判斷您正在進行的健身動作類型，並提供更有用的健身數據追蹤。不過出於製造商財力不夠和產品做工粗糙，雖然技術可行但產品依舊沒被世人看好。

蘋果公司有這巨大的研究預算和精心設計的健康檢設備，但目前還沒有將複雜的力量訓練追蹤納入watchOS 系統內，一方面原因可能是因為市場太小，更大的可能是蘋果具有較高的優先順序和產品標準。所以在接下來的  Apple Watch Series 3 或 watchOS 4 中依然不會出現專門針對力量訓練的設計。但或許有那麼一天，蘋果公司可能會克服技術困難，推出這一項被長期忽視的健康部分。

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