放不掉美食但愛運動，楊丞琳練出健康美和凍齡肌膚
楊丞琳從一開始甜美可愛的形象，轉變為現在知性成熟的女人，更在影、視、歌三個領域都有很好的成績，今年已經32歲的她，身材、外貌保養得宜，肌膚依然緊實滑嫩。楊丞琳也說，即便再累也會花時間運動，因為運動對她來說，不只是雕塑身材，更是讓自己有本事可以吃上更多自己愛吃的
童顏17年如一日名副其實的可愛教主
皮膚問題就夠讓人心煩，還總能看到一些童顏永駐的女生「拉仇恨」，這不是最近楊丞琳的一組對比圖就上了熱門，都說她的顏值和十七年前出道時一個樣，完全沒有任何衰老痕迹，她除了每天悉心的保養護膚，還有就是堅持健身，為的就是讓自己的皮膚不會衰老、下垂，減緩皺紋生長速度。
打造自信腹肌
楊丞琳平常都會固定與一些好朋友一起上健身訓練課程，結合有氧與徒手訓練，另外楊丞琳也很推薦棒式的健身動作來加強鍛煉腹肌，藉由這些運動來讓身體可以更加緊實。
拳擊運動 增加肺活量
過去為了準備演唱會，公司會特別安排體能課程增加楊丞琳的肺活量，利用一周三次的有氧拳擊課程配上體能訓練，增加心肺能力，讓演唱會的時候可以有更好的表現。
在家運動也能有健美線條
除了與朋友去健身房上課之外，楊丞琳平常在家也會利用一些擴胸運動增加肺活量、抬腿提臀操與仰卧起坐等等的動作，來訓練自己保持身材線條。
