寶寶不愛吃飯只喝奶怎麼保證健康營養飲食均衡呢？
最近有朋友加小編好友跟小編訴說了寶寶飲食的難處，私信內容截取如下：
寶寶一歲多了，因為平時老婆工作繁忙經常要值班而自己又因為工作原因要異地住宿舍，只有周末才能抽空回家照顧寶寶所以平時寶寶都是孩子姥姥姥爺帶著的，但是寶寶喜歡喝奶而且是要喝必須給不然就哭鬧耍脾氣，經常因為喝奶喝的不吃飯了。我只有周末才能回家給寶寶做飯，平時姥姥姥爺帶孩子自然是寶寶想要什麼就給什麼，想吃零食就給零食，不吃飯也不覺得有什麼不好的，但是長期下去寶寶肯定要營養不均衡甚至會比同齡小朋友都矮小瘦弱，加上只喝奶也怕寶寶缺乏營養素，可是自己不在身邊要怎麼辦呢？生氣打罵寶寶？有時候對寶寶真的是很想打罵一頓但是也知道這樣做很有可能會讓寶寶和自己更疏遠了，但是不打罵耐心畢竟是有限的，快幫幫我吧！
小編和這個朋友之前在群里也有聊過，蠻有責任心的爸比，雖然平時不在家但是心繫家里的寶寶，儘管有老人在家帶孩子但是隔代溺愛比較嚴重，對於吃的方面很難顧得上全面。具體的問了一下寶寶的飲食，以及朋友能做到保證哪些食物儲備，給出了以下建議：
寶寶不是愛喝奶，而是貪戀奶瓶，換句話說就是寶寶得不到父母的親密（雖然有姥姥姥爺的陪伴但是不能進行親子互動所以把這種感情轉移到了奶瓶上）。因此，把奶瓶換成小號的，只要保證寶寶一天喝奶足夠500毫升即可了，換成100-200毫升的小奶瓶讓寶寶喝上一會兒就好；
告訴寶寶已經是大寶寶了，喝奶瓶其他的小朋友會笑話的，而且喝奶瓶牙齒會長得很難看臉也會變胖胖的，那樣子就不美啦（朋友的寶寶是女寶寶，所以這點很有用處的，如果是男寶寶請替換為不帥了沒有人喜歡了）。跟寶寶一起喝奶，用水杯喝，告訴寶寶用水杯喝奶特好喝；
多帶寶寶出去玩，瘋玩一通回來指定會餓的不要不要的，自然而然的會忘記了喝奶，這時候趕快開飯別讓寶寶看到牛奶就好。寶寶喝奶過多也會佔肚子，所以一早吃完飯帶出去玩一上午然後回來肯定會餓了，而且一定是室外瘋玩不停的，這樣子既能曬太陽又能進行體育鍛煉，一舉兩得，更可以培養和寶寶之間的親子關係；
提前準備好寶寶可以吃的主食類，這樣就算離開家讓老人幫忙熱一下也很方便的，例如小饅頭小花捲等彩色類的，寶寶手抓方便的就好。還有包子餃子也可以做成卡通的彩色的，餛飩也可以冷凍保存，只要有地方提前備好一周的完全沒問題~
蔬菜水果多樣化，不僅是樣數還有顏色，寶寶們都喜歡彩虹卡通類型，不能以家長的飲食習慣來評判寶寶喜歡吃什麼，家人可以隨意但寶寶看到黑乎乎的肯定會拒絕進嘴的；
蛋白質多種多樣，雞蛋雖然煮全蛋更健康，但是小寶寶難以接受，所以製作雞蛋羹更好一些，也不是很麻煩，也不用加調料，加上一些蔬菜進去一起蒸就更棒了。外加偶爾的三文魚蝦仁等，其實真的並不難；
再有就是，要跟寶寶說只有吃完飯了才能喝奶，定時吃飯定時喝奶，到時間沒有好好吃飯就不可以喝奶。這個很容易操作，列計劃表給寶寶跟寶寶說幾點做什麼，老人照顧的時候到時間你只要往家裡打個電話監督寶寶就好，時間久了養成了習慣就自然而然改成正常吃飯的好習慣了，當然奶肯定也是不能斷的啦！
除了以上建議外，小編還建議朋友盡量讓寶寶自己抓著吃，使用自己的小餐盤定量吃，這樣既不會造成吃不夠營養攝入不足以及身體不健康也可以讓寶寶知道只能吃自己餐盤裡的量而且不會讓寶寶過早的變成小胖墩或者三高過早化，告訴寶寶只有這樣吃才能漂漂亮亮有男寶寶喜歡她，不然胖胖的不會有人喜歡噠~食物可以切的小塊一些，麵條等麵食都是可以手抓吃，只要給寶寶洗乾淨手即可，還有西蘭花和花菜這些能短時間烹飪就不要煮的過爛，掰成小朵焯水給寶寶吃就可以了，培養寶寶吃原味食物不要加調味料。
綜合以上，其實寶寶只是依賴奶瓶，而不是愛喝奶，這是個重點，不然家長可能會因為寶寶喝奶不停而阻止寶寶繼續喝牛奶，那樣子可是容易缺鈣的哦~有的寶寶上小學了還使用奶瓶，這就是家長對寶寶的親子互動比較少的緣故，所以平時要多陪伴寶寶吧！至於奶的問題，建議親們給一歲多的寶寶可以喝純牛奶了，無添加的純牛奶記得哦~當然，喝奶粉喝牛奶也得看您家寶寶飲食是否均衡，若不均衡則延遲到兩歲再喝牛奶，現在則喝適齡配方奶。
小編依依原創手打文，圖片來源於網路以及朋友圈彩虹寶寶群內，請勿擅自轉載，更希望每個家庭的寶寶都能健康快樂營養均衡的成長，願不再有三高肥胖寶寶~關於喝牛奶的小常識可戳小編的名字進行查看，後期還會更新對親們有幫助的牛奶科普小常識，敬請期待~
