壓力太大沒辦法紓解?趕快來試試這10位韓國大勢偶像的小秘招吧!
現代生活壓力大,學生上課有課業壓力,上班族有工作壓力,還有結婚買房壓力,那麼大家平時是如何紓解壓力的呢?如果沒有好方法,不妨來看看偶像們在消化繁忙行程的同時,是如何紓解壓力的吧!
1. redvelvet Irene – 畫心智圖(Mind Map)
Irene會把平時累積的壓力一項一項畫成心智圖(Mind Map), Irene還說過把壓力畫下來可以一起整理繁亂的想法!
2. EXO Xiumin – 整理家務, 打掃家裡
平常愛乾淨的Xiumin連待在不幹凈的地方會非常有壓力,有看《被子外面很危險》的粉絲們肯定都知道Xiumin超愛乾淨! 愛乾淨的Xiumin也是不少粉絲們心中的理想丈夫類型!
3. OH MY GIRL YooA – 把煩惱寫在紙上後,再把紙撕掉
YooA有獨特的紓解壓力3個步驟:
1. 把煩惱下在紙上. 2. 大聲念出紙上的內容 3. 再把紙撕掉
4. INFINITE 成種 – 打熊玩偶
、 他如果遇到生氣的事會毆打、 熊玩偶! 想像他揍、熊玩偶的樣子,就覺得既可愛又好笑啊!
5. AOA 智珉 – 除衣服上的毛球
原本智珉會靠打掃家裡來紓解壓力,但現在家裡乾淨到不用打掃了,新方法就是把衣櫃里的衣服拿出來黏上面的毛球
6. FTISLAND 李洪基 – 做指甲
大家應該還記得,洪基曾經做過華麗的指甲彩繪吧 ! 看到自己的手變漂亮,累積的壓力就一掃而空!
7. 少女時代 泰妍 – 打耳洞
泰妍覺得壓力大,她就會去穿耳洞來紓壓,疏通煩悶的心情, 她說過耳朵上面已經有6個耳洞啦!
8. 秀智 – 在漢江旁邊跑步邊大叫
秀智紓解壓力的方法,她會偽裝把臉遮住到漢江,一邊大叫一邊跑步,或是聽著音樂散步走好幾個小時!
9. Lovelyz – 吃豬蹄、雞爪、豬皮
Lovelyz平常會靠吃東西來紓解壓,而她們最常吃的東西有豬蹄、雞爪、豬皮
10. APINK 孫娜恩 – 自己一個人待在家
娜恩比起出去玩,更喜歡一個人待在家! 通常壓力大時會一個人在宿舍,或是回到家裡跟家人在一起 !
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