胎位糾正操究竟要如何做

胎位糾正操主要是針對胎位不正的孕媽們而設計的一種糾正操。在孕期，有些胎兒雖然也是頭部朝下，但胎頭由俯曲變為仰伸或枕骨在後方，就屬於胎位不正了。至於那些分娩時臀部先露（臀位），或腳或腿部先露，甚至手臂先露（橫位）等等，更是胎位不正。此時，如果按照醫生的醫囑，做胎位糾正操就能夠在一定的程度上糾正胎位，從而保證胎兒的正常發育。

一般來說，在懷孕28周以前，由於羊水比較多，胎位不易固定，有些臀位多可自然迴轉為頭位，不需要特殊處理，須定期進行產科檢查。

懷孕28周以後，胎位未能自行轉正，就應當積極處理，因為懷孕28 ~34周是糾正胎位不正的最佳時機。最簡單且常用的方法就是通常的做操糾正胎位。

主要有以下2種：一種是膝胸卧位，還有一種是仰卧臀高位，做好胎位糾正操對於胎位的糾正是有好處的，媽網百科建議孕媽們出現胎位不正的時候，應該及早去醫院接受治療，並在醫生的建議下，做胎位糾正操或者進行其他的胎位糾正方式糾正胎位，保證自己和胎兒的健康。

做胎位糾正操對於胎位的糾正是有好處的，能夠在一定的程度上糾正胎位，這也是很多准媽媽們在出現胎位不正的時候，醫生建議的方法。

那麼，胎位糾正操究竟要如何做呢？

1、孕中期，膝胸卧位：藉助胎兒重心，可促使胎臀退出盆腔，自然轉為頭在床上，雙手前臂伸直，胸部貼床，大腿與床成直角。每天1～2次，每次15分鐘，七日為一療程。

2、產前，仰卧臀高位：孕婦排空膀胱後，松解褲帶，仰卧在床上，腰部用枕頭或被褥墊高，使腰臀與床緣成30～45度角，仰卧10～15分鐘後，迅速將身體向胎兒肢體側轉動，側卧五分鐘。每日兩次，每次15～45分鐘，3～7天為一療程。

3、側俯位。做過糾正操後，可以躺下來休息30分鐘。休息時可採用側卧，上面的腿向前，膝蓋輕輕彎曲，這樣可以讓胎寶寶背部朝上。

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