這些信號暗示1件事：你的血管要爆開了！罪魁禍首原來是「它」

腦出血也叫做腦溢血，多數由於高血壓或者是高血脂導致的腦動脈粥樣硬化引起的，在某原因刺激下，就會使腦血管突然破裂而出血，所以腦出血發病十分驟然，往往讓人措手不及。平時多留意腦出血的前兆和定期進行身體檢查，才能更好預防腦出血。

血壓的波動是誘發腦出血的主要原因，此外，少數腦出血患者是其他原因導致的，如先天性腦血管畸形、白血病、再生障礙性貧血、梗死性出血、動脈瘤等。

既然腦出血隨時會讓我們倒下，嚴重時甚至喪命，那麼我們就要早發現，早治療！下面這些信號，就是腦出血的先兆，大家一定要多留意哦。

腦出血前兆

1.全身突然麻木或乏力，四肢活動不靈活，較為嚴重的會出現輕微中風的現象，比如嘴歪、流口水、走路不平穩或一瘸一拐的。

2.與他人交談時突然說不出話或吐字含糊不清，甚至有時「口不對心」，就是說出的話與自己想說的話不一致，大腦語言區出現障礙。

3.突然眼前一黑或視力模糊，休息一會就能自行恢復，當如果長期如此，而且是腦出血引起的眼部問題，嚴重時可導致失明。

4.突然感到眩暈甚至暈倒，可偶爾短暫出現一次，也可能是反覆出現或加重。

四個動作預示腦出血

1.面部皺紋變輕了。腦出血的病變主要發生在我們的中樞神經系統，所以會對人體肌肉的功能產生一定影響，比如是面部控制力下降，促使皺紋變輕。

2.吹不成口哨。腦出血較為嚴重時，會出現嘴歪或面癱的癥狀，這時吹口哨會出現漏風現象，無法發音。

3.雙手平舉，手會下落。肌肉的控制力下降除了表現為面部皺紋變輕，還表現為雙手的控制力。當腦出血患者雙手向前平舉2分鐘左右，雙手乏力容易下落。

4.踮腳無法走路。腦出血患者踮起腳走路是比較困難的，一般走幾步就會摔倒。

以上的信號早知道，早發現，早防治，下面小編就和大家分享一些降壓降脂，養護心血管的天然食材，經常吃一點，能夠讓你遠離腦出血。

1、水晶山楂：山楂15枚去核，冰糖適量，煮熟後加山藥粉15克，再煮片刻，每日兩次中老年人是腦出血發生的主要人群，

2、生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。

3、羅布麻茶

羅布麻茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，而羅布麻茶中所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。

除此以外羅布麻茶對高血壓、高血脂獨特的食療效果還體現在其含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且羅布麻茶中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

4、一日食譜舉例（僅適用於輕度腦出血 ）

早餐：無糖牛奶（牛奶250克 ）、全麥麵包（標準粉50克 ）、拌綠豆芽（綠豆芽100克 ）。

加餐：鮮果汁250克、餅乾 20克。

午餐：軟米飯（大米100克 ）、蒸蛋羹（雞蛋50克 ）、素炒西葫蘆片（西葫蘆150克 ）。

晚餐：小米粥（小米50克 ）、發糕（麵粉50克 ）、胡蘿蔔絲土豆絲（胡蘿蔔50克，土豆50克 ）。

睡前：溫開水350克全日烹調用油2 5克；鹽少於3克。

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