肚子一捏三層肉？雞蛋加個路邊草，堅持常吃瘦到你想胖回來

當下許多上班族都是「久坐不起」，腸道蠕動欠缺，影響消化吸收容易造成腸道脂肪的堆積，加上缺乏運動，新陳代謝較低，每日消耗能量遠遠小於攝入的能量，久而久之，能量便以脂肪的形式儲存起來，形成了「小肚腩」。

魚腥草炒雞蛋：鮮魚腥草150克、雞蛋4隻、精鹽、蔥花、素油。 做法：將魚腥草去雜洗凈切小段，雞蛋磕入碗內攪勻。鍋內油燒熱，投入蔥花煸香，放人魚腥草煸炒幾下，倒入雞蛋一起煸炒至成塊，加入適量水和鹽，炒至雞蛋熟而入味即可。

魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，排除毒素等作用，所以減肥效果很棒！而雞蛋作為蛋白質的最佳來源，能增加你的飽腹感。

金桔百合茶對皮膚細胞的新陳代謝有好處，更年期的女性經常喝一喝這款金桔百合茶，能夠很好的雙向調節內分泌，促進卵巢排毒的，而且還不會發胖。

苦瓜茶對減肥有一定的幫助。苦瓜中的減肥素以及纖維對減肥是有幫助的。但需要注意的是，苦瓜性寒味苦，腸胃不好的人不宜大量食用苦瓜。

苦蕎茶中含有豐富的營養，尤其對於肥胖者來說可以消除體內的脂肪，每天堅持飲用可以改善身材，體內的油脂走了體重也會慢慢的極少，是非常天然的飲品，讓你喝的更放心。累了困了，來上一杯，提神醒腦；積食不消，來上一杯，健脾開胃；有毒有濕，來上一杯，排毒養顏，多種功效，盡在一杯苦芥茶中。

紅豆薏米粉可以直接沖泡讓人體更容易吸收，有效去除濕氣讓身體頓時輕盈起來，還可以當做代餐粉哦。

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