糖友們要「嘴下留心」了！這8種無糖美食，九成糖友都不知道

玉米須茶

玉米須常集結成疏鬆團簇，花柱線狀或須狀，完整者長至30厘米，直徑0.5毫米，淡綠色、黃綠色至棕紅色，有光澤，略透明，柱頭2裂，叉開，質柔軟，氣無，味淡。以柔軟、有光澤者為佳。糖友可以煎服30～60g。

豆腐

豆腐因富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素以及礦物質，有「天然胰島素」之稱。

苦蕎茶

大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃的麥香，內含人體所需的多種微量元素。

富硒黑蒜

黑蒜常吃對身體非常好，老人小孩和孕婦都可以吃，不光能當零食吃，還可以做菜、煲湯、泡茶哦!

青錢柳茶

青錢柳別名搖錢樹，被譽為植物界的大熊貓，醫學界的第三棵樹，泡水喝口感最佳。

紅豆薏米枸杞粉

作為代餐粉，紅豆薏米粉有豐富的營養物質。紅豆薏米粉屬於粗糧，它的營養價值很高，具有高纖維、低脂肪的特點。

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石斛

這種石斛和中藥石斛區別很大，煲湯用，膠質含量豐富，煮上水之後香氣四溢，茶湯明黃，很不錯!

純燕麥片

燕麥片含有豐富的微量元素鉻，多種營養研究證實，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量。

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