你感覺節食減肥對人體器官是否有危害？
減肥
09-25
健康減脂的三大科學原理：【能量負平衡，低升糖，營養均衡】
節食減肥是指限制食物的攝入量，而達到減肥目的的做法。在短時間內可能有一定的效果，但後果未必好。當你飢餓難捱，堅持不下去的時候，就有可能恢復正常的飲食量，還可能因為飢不擇食，使體重增加；另外如果長此下去又可能變為神經性厭食症，對身心有著巨大傷害。這樣真是不好。浪費了時間又浪費了精力。
刻意節食，機體就會處於低營養狀態，長期處於低營養狀態會使器官本身呈慢性飢餓狀，使臟器功能失常。比如對肝來說，過度節食會使得血清蛋白合成減少，循環中蛋白水平下降。此外，對胃、肺、心甚至大腦都會有一定影響。
請選擇正確健康輕脂方案，既能保證一天人體所需營養 又能達到減脂效果，請你相信我（減重不等於減脂）
，只減脂肪產品才是好產品。減肥包括三個階段1減肥期2脫敏期3保持期
