寶寶患上便秘的正確處理方法有3步，調整飲食模式很重要

每個人多少都會經歷過便秘，這主要是由於人的腸部運動過慢，身體過度吸收水分，使大便變的又干又硬，最後出現排泄受阻的情況。寶寶也不例外，當寶寶出現便秘癥狀時，家長要儘早採取措施，否則寶寶的腸道健康會受影響。那麼對於這一病症，有幾個主要原因，爸媽需要先進行了解。

1、排便無規律

寶寶的吃飯時間不固定比較容易造成其排便失去規律，只有每日正常進食，才能保證消化系統的運作模式不發生改變，減少便秘的發生。

2、飲食方面，營養不均

我們會發現年齡偏小的寶寶更容易出現便秘，這是由於寶寶初期的飲食主要是媽媽的奶水，每日攝取的奶水中蛋白質成分過多，這容易造成大便發乾，從而出現便秘。稍大一些寶寶需要適當添加輔食來補充營養，經常飲用牛奶的寶寶也比較容易患上便秘。

3、食量小

這一點很好解釋，主要是寶寶吃飯狀態不好，進食的食物量太少，腸胃消化後剩餘的殘渣不足以形成大便，使排便次數以及排泄量受到影響。

4、病理因素

若寶寶患有先天性腸道疾病或是正在發熱也容易出現便秘癥狀。對於先天疾病這類寶寶，他們的生活狀態會受到負面影響，便秘會讓其變得精力不集中、嗜睡、焦躁，對未來的成長非常不利。

了解了寶寶為何會發生便秘，爸媽應該採取什麼樣的措施，幫助寶寶改善這一現象呢？有一些比較實用的方法，能幫助寶寶緩解便秘癥狀，爸媽可以試試看。

1、建議各位爸媽，在日常生活中，固定用餐的時間以及時長，幫寶寶培養按點按量的用餐習慣，這樣做能有效將排便調整到一個固定的時間範圍。寶寶剛開始可能不太配合，爸媽態度要堅定一些，告訴寶寶一頓飯只能在這個時間點吃，並且在多長時間內吃完，漸漸地寶寶會適應這種生活模式，排便時間也會跟著固定下來。

2、在飲食方面，注意其每日吃的奶水量，以及蛋白質食物的攝取量，若攝取過多可在飲食中增加粗糧、果蔬以及穀物類食物，幫助清理腸道並且留下更多殘渣來形成大便。對於年齡較小還沒有添加輔食的寶寶來說，如發生便秘，可以先適當減少奶水的攝取，適當飲用水或果汁，注意不要超過40ml，且分多次進行飲用。

3、已經出現便秘的寶寶，家長可以試試將香油燒熱後放涼，給寶寶飲用一小勺，可以起到一定潤滑大腸的效果，促進大便排出，或者遵循醫囑給寶寶使用一些含有甘油成分的開塞露，也可以幫助其進行排便。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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