它被稱為高血壓「天然剋星」，平時喝幾口，降壓穩壓更健康！

高血壓自身不是一種嚴重的疾病，但卻可以引起身體的其他重要臟器（心、腦、腎等靶向器官）的併發症會對人類構成嚴重的威脅。下面這些食材被稱為高血壓「天然剋星」平時喝幾口，降壓穩壓更健康！

牛蒡茶

牛蒡茶的功效與作用有很多種，但是對身體健康的幫助，有著很大的功勞，所以我們很多人在平時的時候，都是會選擇一碗牛蒡茶來喝，對改善身體體質有著很大的效果。

牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃的效果。

用開水沖泡2-3分鐘即可飲用（可反覆沖泡多次），也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預防上火！

荷葉茶

每天我們喝一些荷葉茶對我們的身體健康是有很大幫助的，比如這樣清新口氣、美白肌膚和促進體內的脂肪和糖類的分解等，中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

荷葉茶最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

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