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古力娜扎的點擊率都輸給了這道菜|九陽養生壺D67-核桃花生粥

「 粥幾乎每天晚上都要喝,所以每天變著花樣做。總放豆子覺得太單調,放個花生、核桃,孩子也愛吃~ 」主料:大米、紅米、核桃、花生、枸杞。

1 準備好食材配料。

2 大米、紅米淘洗乾淨,浸泡三十分鐘。

3 核桃、花生、枸杞用清水沖洗下。

4 養生壺本體中加入水。

5 倒入米類。

6 加入核桃。

7 再倒入花生。

8 蓋好蓋子,將杯體放到底座上。

9 選擇養生粥功能。

核桃花生粥燉煮中。

剩餘十五分鐘時加入枸杞,攪拌一下防止粘底。小竅門:喜歡甜味,可加適量冰糖。 花生米的紅衣營養十分豐富,無需剝皮,一同烹煮就好。還可以在食用前灑磨碎的黑芝麻,營養更豐富,味道更香。花生還含有大量的鈣,可促進兒童骨骼發育。 (來源:美食天下 作者:陽陽燦爛)

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