早起空腹喝溫水竟有這麼多好處，為了健康，趕緊喝起來
健康
09-25
近年來，多喝水已經變成了一個網路段子，說的是男女戀人相處，每當女生有啥身體不適，或者心情不好，抑或各種撒嬌時，直男們總是一句話:多喝水……（笑）。可見多喝水能促進身心健康已深入人心。其實，研究也確實表明，早起空腹喝杯溫水，益處多多。
1、防便秘
市面垃圾食品越來越多，有時消化不良，會導致體內廢物堆砌嚴重，造成腹部疼痛等癥狀。多喝溫水有助於加快腸道蠕動，改善便秘癥狀。
2、防止脂肪固化
盛夏酷暑季節，人們往往喜食冰鎮食品，如冰激凌、冰鎮水果、冰鎮飲料等，而冰鎮食品會人體攝入的食用油、動物脂肪等固化，造成體內垃圾堆積，多飲溫水可促進排泄。
3、減肥
喝溫水熱水能提高人體體溫，促進脂肪燃燒，促進代謝，因此有助於毒素排出，進而改善消化系統，讓人精力旺盛，不易感到飢餓，從而減少食量，起到減肥作用。
4、凈化血液
前面提到，多喝溫水能清除體內毒素，防止脂肪堆積，進而改善血液循環系統，舒緩肌肉，刺激血液流動，起到凈化血液作用
5、保持年輕，延緩衰老
早起喝溫水，促進體內毒素排解，改良血液循環，預防各種疾病，促進細胞修復，讓肌膚保持年輕、彈性、有活力
喝溫水有這麼多好處，看完你是不是默默的拿起保溫杯了呢？
